Hitta din fitnessmotivation börjar avta? Överväg att anmäla dig till ett träningspass som passar dig mot dina kamrater. Forskning publicerad i tidskriften Rapporter om förebyggande medicin fann ämnen som deltog i tävlingsövningar gick till 90% fler klasser än de vars träning var mer individuellt inriktad. Prova kickboxning, basket eller till och med köra en 5K.
SE ÄVEN: 5 skäl att lägga till kickboxning i din korsutbildning
Ingen har kommenterat den här artikeln än.