Vi fick chansen att komma ikapp med San Diego Chargers huvudman, Philip Rivers. Den 34-åriga quarterbacken släppte in oss på sin resa genom återhämtning, hans nya partnerskap med Gillette Shave Club och hans favoritmåltid före spelet.
SE ÄVEN: M&F försöker ut för Arena Football League
M&F: Något som våra läsare tycker är mycket intresserade av är skador och rehabilitering, och jag vet att du slet din högra ACL redan 2008. Vilka steg måste du ta för att återhämta dig och återvända till fältet?
PR: Det är en lång process. Du vill ha det bråttom, men du måste verkligen åta dig att rehabiliteringsprocessen. Jag gjorde det med ett patellatin: De tog ut den tredje och använde den grafen i motsats till en hamstring eller en kadaver. Jag vet att det finns andra sätt att göra det. Men det största för mig var att få det till full böjning och ha ett komplett sortiment, både böja det hela vägen och kunna få det rakt. Jag tror att när du gör det kan du verkligen börja gå, men om du släpar efter på det kan det komma till en punkt där du inte kan räta ut det. Det är dock bara en dag i taget: läkaren sa till mig att det var en 12-18 månaders affär tills du inte känner mer smärta alls. Jag tror att han hade rätt, för nu kan jag verkligen inte berätta vilket knä jag hade opererat.
Vilken typ av träning måste någon i din atletiska kaliber göra för att hålla sig skarp och tävla bland de bästa idrottarna i fotboll?
Det kräver verkligen ett engagemang för rutinen, vad det än kan vara. Jag har sett min förändring, träningsvis, eftersom jag har blivit äldre. Det var definitivt annorlunda än när jag var 22 och på college! Förändringar i hur mycket vikt du använder på vissa saker - jag kommer inte längre under en knäböj som tidigare. Det beror på din position, din ålder, vilka skador du kan ha haft. Förutom att inte komma under en squat bar gör jag nästan allt jag brukade göra. Jag gillar att lyfta med linjeman och alla andra killar. Ur villkorlig synvinkel måste du vara i form och kunna göra de snabba skurarna, men jag tror för min position handlar det mer om uthållighet. Jag tränar mycket intervall: spring i en minut, gå en minut så jag kan vara stark under fjärde kvartalet.
Hur är din matregim? Följer du en specifik diet?
När du blir äldre måste du vara strängare med att äta. Jag blir 35 år i år så jag kan inte komma undan med att äta allt jag brukade. Min största sak för mig är att hålla mig borta från gluten. Jag försöker också att inte äta för många kolhydrater efter lunchen, jag har några på morgonen runt träningen och försöker sedan lindra lite på kvällen. Förr kunde jag bara äta vad jag ville och nu antar jag att jag är för gammal!
Vad tycker du om att äta innan ett spel?
Jag brukade alltid äta en bit russinskål innan mina spel. Inte för att det var en del av någon vidskepelse; det brukade bara vara en del av min ritual före spelet. Russin rostat bröd, lite pasta och sedan en filet. Jag är dock mer en rib-eye-kille själv.
Vad fick dig att samarbeta med Gillette Shave Club?
Gillette har en ny video som heter "Go Ask Dad" och det talade verkligen till mig. Numera kan barn leta upp online nu för att ta reda på hur man gör vad som helst: hur man knyter slips, hur man byter däck, och det här är saker som jag hade samtal med min pappa om hur man gör. Det finns inget som din far lär dig hur du gör något. Så jag kände mig bara mycket passionerad om den här kampanjen och att koppla samman fäder och söner igen. Dessutom, när farsdagen kommer fram, ger Gillette-rakhyvlar en bra present. Varje man behöver en bra rakning och det är en gåva som du vet att de kommer att använda.
Vad var en av de viktiga lektionerna som din far lärde dig?
Att allt betyder något. Allt vi gör. Den här intervjun, oavsett vad vi gör, är det viktigt. Jag försöker lära mina barn att medan de är unga så att saker och ting när de verkligen börjar betyda, kan de närma sig det med samma inställning som de alltid har.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.