I livet och i hissarna finns det gåvor vi ger i semestersånd till dem som är berövade träningsredskap.
Följande guide kommer att hjälpa dig att navigera vägen till den perfekta presenten till lyftaren i ditt liv. Oavsett om de är en tyngdlyftare, CrossFitter eller en allmän fitnessfan, har vi hittat de bästa fitnessgåvorna att ge dem. Vi har delat upp den här guiden efter varje lyftares specifika sport, så om du vet vem du letar efter, hoppa gärna till det avsnittet. Avsnittets uppdelning är som följer, Bästa present till:
Om du inte är säker på vilken typ av lyftare din lyftare är, svett inte den. Hoppa bara ner till de allmänna presentförslagen mot slutet för en rad presentförslag. På den anteckningen, låt oss dyka in och hitta gåvan till lyftaren i ditt liv.
Utmärkta lyftremmar för olympiska lyft som letar efter bättre grepp och snabb frigöring.
Handla AmazonEfter att vi granskat årets bästa lyftremmar, stod IronMind ovanför fältet för olympisk tyngdlyftning och mångsidighet. De platta nylonbandstropparna lindas runt skivstången för en säker lyft. Dessa remmar har en snabb frigöring av säkerhetsskäl, eftersom de inte helt lindas runt handleden om behovet av att tappa vikten skulle uppstå.
BarBend Tips: Enkelheten med att lyftaren placerar händerna genom öglan och slingrar remmen runt skivstången ger lyftaren förmågan att frigöra vikten efter behov utan att hämma deras rörelse.
321 STARK återfyllningsbar kritkula är perfekt för tyngdlyftaren som vill bli av med svettiga handflator när de lyfter.
Handla AmazonAtt lyfta stora mängder vikt kan leda till några svettiga handflator. Svettiga handflator gör det svårare att gripa en skivstång. Krita bollar syftet är att fixa det. En kritboll är en bomullssocka fylld med giftfri, fin pulverformig krita som din lyftare lägger på händerna. Krita håller dina lyftare händer torra och ökar friktionen med stången under en lyft. Denna krita har en blixtlås för enkel påfyllning och krita flyter lätt genom påsen.
BarBend Tips: En hel krita kommer att ta ungefär två veckor under förutsättning att din lyftare är ganska aktiv. Lyftkrita säljs dock separat i block, så din lyftare kan fortsätta använda sin krita kul även om krita tar slut.
SBD-knäärmar är perfekta för kraftlyftaren som vill ha extra stöd och stabilitet.
ShoppaFör en bredare titt på de bästa knäärmarna som finns tillgängliga bröt vi ner våra toppknäärmar för 2019.
SBD: s knäärmar är vårt bästa val för kraftlyftare. De 7 mm högkvalitativa neoprenhylsorna hjälper till att stödja dina lyftknä hela vägen genom sina hissar. Det finns åtta tillbehörsfärgalternativ tillgängliga på basens svarta ärm och använder dubbla silikongelremsor för att säkerställa att de håller sig på plats under intensiv aktivitet. Knäärmarna är till hjälp för stabilitet och förebyggande av skador genom att lindra tryck och svullnad i knäet.
BarBend Tips: Gå med vanlig passform istället för snäva. SBD konstaterar att deras storlekstabell är mer exakt för mindre storlekar och att en överväldigande majoritet av avkastningen beror på att kunderna behöver öka en storlek när de gick med tight.
DYNAPRO kraftresistansband är ett utmärkt val för en kraftlyftare som vill förbättra sin mekanik.
Handla AmazonAtt upprätthålla korrekt form är konsekvent ett säkert sätt att förbättra sina hissar över tid. Motståndsbandassisterad träning kan hjälpa till att förbättra din lyftares medvetenhet om vilka muskler de engagerar genom en hiss för att upptäcka svagheter. Till exempel kan ett band motstått marklyft informera din lyftare om obalanser de uppstår under rörelsen. Dessa motståndsband finns i sex färgalternativ och ger ett motståndsintervall från 5 kg till 170 kg. Tillverkad av slitstarkt gummi av kommersiell kvalitet för att förhindra slitage eller tårar.
BarBend Tips: Efter att din lyftare har fått den här presenten, täckte vi en mängd olika sätt de kan använda sina nya motståndsband för att förbättra varje lyft de fokuserar på.
Rogue Mobility Pack är perfekt för alla CrossFit-idrottare som syftar till att förbättra sitt rörelseområde och flexibilitet.
ShoppaBeroende på vilken förpackning du väljer, tillhandahåller Rogue ett antal skumrullar, motståndsband och lacrosse-kulor som syftar till att hjälpa och öka din CrossFitters rörlighet. Rörlighet är en viktig aspekt av en CrossFitters träning för att minska risken för skador och låta deras kroppar förbli anpassningsbara under intensiva aktiviteter. Dessa skumrullar och lacrosskulor är utmärkta för att frigöra spänningar som kan hållas i vissa muskelgrupper och motståndsbanden kan hjälpa till att värma upp och svalna sträckor.
BarBend Tips: Rogue erbjuder sina skumrullar i blått och svart och en mängd olika kombinationer av utrustning för sina mobilitetspaket. Varje förpackning kan innehålla band med olika motstånd. Att veta hur avancerad en CrossFitter din lyftare kan hjälpa till att informera det mest balanserade kombinationspaketet för att gåva dem.
Grenade Shaker-flaskan är ett utmärkt val för CrossFit-idrottaren som vill ta sina kosttillskott på språng.
Handla AmazonGranaten sticker ut för sitt kapselförvaringsfack under locket. Den har också ett avtagbart förvaringsfack i botten av flaskan för att lagra proteinpulver eller andra kosttillskott. När bottenfacket är borttaget får storleken på flaskan med dess långa handtagslock det utseende som påminner om en granat. Priset är på rätt plats för en rimlig semestergåva och alla tillagda verktyg ger flaskan en känsla av ett högre slutalternativ.
BarBend Tips: Om du inte redan vet, försök ta reda på om din CrossFitter tar vitaminer, kosttillskott eller liknande i kapselform. Den här flaskans specifika fack för kapslar är det som verkligen gör att den sticker ut från mängden och om det är särskilt användbart för din lyftare kommer denna gåva sannolikt att kännas mer personlig.
Harbinger tyngdlyftningsbälte är utmärkt för Strongman som föredrar extra vaddering från stödbältena.
Handla AmazonHarbinger 4-tums tyngdlyftningsbälte är ett brett stödrem för stöd i nedre delen av ryggen och buken. Tyngdlyftningsbälten är utmärkta för att hålla en lyftare medveten om att de behöver koppla in bukhinnan under en lyft. Med en bredd på 3 tum kommer detta bälte att sitta säkert över underkroppen och har ett tungt sydd stålspänne för snabb och enkel justering.
BarBend Tips: Harbinger är tjock och hjälper till med muskelvärme men kan också leda till överdriven svettning. Tänk på detta när du lyfter bar överkropp eftersom det kan orsaka viss rörelse på bältet.
Garage Fit Strongman Sandbags är det ultimata träningsverktyget för den starka mannen som vill träna för tävling.
Handla AmazonDessa tunga viktade sandsäckar skala från 100 kg till 400 kg i steg om 50 kg. De slitstarka väskorna är utformade för att inte slita när de kastas, tappas eller skjuts. Övningar och träningspass kan utföras både inomhus och utomhus med dessa väskor. De kan tömmas och fyllas på så att de är lätta att transportera. Dessa väskor levereras ofyllda så att de lättare kan förpackas som en present.
BarBend Tips: Informera din starkman om att man ska undvika att lyfta påsarna från öglan. Att dra eller lyfta från öglan kan öppna påsen och spilla sand, vilket kan störa träningen.
En fantastisk all-around pull-up bar för idrottaren som tränar hemma och vill lägga till styrka och storlek i överkroppen.
Handla AmazonIron Gyms övre kroppsövningsbar är ekonomiklassalternativet på marknaden, men stod fortfarande över resten i vår recension av de bästa uppdragningsstängerna. Den levererar funktionalitet till en mycket billigare kostnad än större delen av konkurrensen. Varje dörrkarm mellan 24 och 32 tum är tillräcklig. Den raka stången möjliggör grundläggande pull-ups, chin-ups och vinkelräta handtag möjliggör hammar grepp pull-ups, vilket är en funktion mer unik än man kan förvänta sig.
BarBend Tips: Observera att det finns synliga skruvar på stången som inte har ett greppskydd. Iron Gym erbjuder också ab-remmar som passar ihop med denna uppdragningsstång. Den lägre kostnaden för denna bar kan göra det extra köp av ab-remmarna till ett trevligt sätt att slå upp denna semestergåva ytterligare.
AmazeFun Pull-Up Bar är en måsteutrustning för alla som föredrar att träna hemma.
Handla AmazonAmazeFuns uppdragning höjs högt för högre lyftare och har lätt böjda ändar för att underlätta trycket på handlederna. Denna ergonomiska design kan göra det lättare för din lyftare att verkligen rikta in sig på sina lats när du utför pull-ups. Iögonfallande i mitten av baren är en liten ögla som kan stödja en slagsäck för boxning. Plastkuddar förhindrar att dörren skadas och repas som kan uppstå och stången är vikbar för enklare förvaring.
BarBend Tips: Denna uppdragningsstång är lite dyrare, men det justerade greppet och den orange detaljeringen gör detta till ett utmärkt presentalternativ för mellanlyften.
LuxFit Foam Roller är en häftklammer för alla som vill bygga eller förbättra sitt hemgym.
Handla AmazonDen estetiskt tilltalande prickiga skumvalsen är en värdig semestergåva till din lyftare. Tillverkad av polypropen med fyra olika storlekar tillgängliga; 12, 18, 24 eller 36 tum, detta mer grundläggande alternativ är fortfarande effektivt för att lindra ömhet eller lindra muskelspänningar. Denna skumrulle är slät vilket lämpar sig som ett utmärkt val för en ny lyftare eller en lyftare som har mindre erfarenhet av skumrullning.
BarBend Tips: Om du känner till vissa spänningsfläckar som din lyftare kämpar med, kan detta hjälpa till att informera vilken storlek som skulle vara den mest lämpliga gåvan. De större storlekarna kanske kan täcka större muskelgrupper mer effektivt och vice versa för de mindre storlekarna på mindre muskelgrupper.
Dottir: My Journey to Becoming a Two-Time CrossFit Games Champion, skriven av Katrin Davidsdottir, är den bästa läsningen för alla CrossFit-fans.
Handla AmazonKatrin Davidsdottir vann CrossFit Games 2015 och 2016. Hon har behållit sig själv som en av de främsta CrossFit-idrottarna till denna dag och är också författare till denna memoar. I sin bok beskriver Davidsdottir sin träning, näring och mer på väg att bli en av endast två kvinnor som någonsin vann CrossFit Games två gånger.
Strongman: My Story, Eddie "The Beast" Hall berättar om sin resa till världens mästare i Strongest Man, är den perfekta presenten för anhängare av strongman-tävlingen.
Handla AmazonEddie “The Beast” Hall är en tidigare världens starkaste man, vann tävlingen 2017, och är en nuvarande superstjärna i sportens starkman. 2016 uppnådde han världsrekordsliften på 500 kg (1110 pund). Strongman: My Story berättar historien om hur Eddie Hall tränade, fokuserade och skrattade sig fram till världens starkaste manstitel.
SPRI träningstärningar är en utmärkt gåva för alla som vill krydda sina träningspass eller träningspass med vänner.
Handla AmazonDessa lätta skumtärningar hjälper till att hålla träningen rolig och oförutsägbar. På en matris finns olika övningar som knäböj och hoppjack. På den andra tärningen finns ett antal reps eller varaktighet. När de rullas ihop visar de en övning och volymen eller tiden att utföra dem för. Gör om och om igen för en annan träningskombination nästan varje gång. Dessa tärningar är bra för människor som tränar tillsammans eftersom tärning ger träningspass en rolig snurrning jämfört med vanliga förstrukturerade träningspass.
BarBend Tips: Dessa tärningar är också bra för resor eftersom de är lätta att packa. Ett trevligt verktyg att ha när du tränar i mindre utrymmen som ett hotellrum.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% vassleprotein är en beprövad och grundpelare i träningstilläggsprogram.
Handla AmazonIbland kan det grundläggande ge de bästa gåvorna. Vassleproteinpulver är en av byggstenarna för de flesta livsmedelstillskott. Att se till att de konsumerar tillräckligt med protein för sina kroppar för att bygga musklerna de jobbade så hårt för i gymmet är något som de flesta lyftare kommer att vara tacksamma för. Optimal Nutrition har genomgående varit en toppleverantör av mycket smakande proteinpulver som blandar sig bra. Detta pulver har testats med förbjudna ämnen och är Informed-Choice-certifierat.
BarBend Tips: Optimum Nutrition erbjuder 1 lb påsar till 5 lb badkar och mer. De erbjuder också många smaker att välja mellan. Gör den här presenten personlig genom att ta reda på din lyftars favoritsmak.
Läderväska med läder är en toppgåva till den välbesökta gymnastikaren.
Handla AmazonDenna fullnarviga läder gym och resväska väskor mäter in på lite över 2ft lång. Den består av ett stort huvudfack med två extra blixtlåsfickor för att rymma allt från kläder till kosttillskott till redskap. Axelremmen gör det lättare att bära, men är avtagbart om din lyftare föredrar att hålla den för hand utan att remmen drar eller hakar fast. Det är definitivt ett högre köp när man tittar på prislappen och en av de mer lyxiga alternativen som finns, men kommer sannolikt att hålla länge in i din lyftares framtid.
BarBend Tips: Den här högkvalitativa gymväskan som vi väljer föreslår om din lyftare också är en resenär. Lädret kommer att bära i olika vädertyper och fortfarande se sheik utanför gymmet.
'Det var presentguiden för lyftare och hela butiken, var skakningar och rullar och stänger i dörrarna. Gymnastikväskorna var utrustade med fickor och nät för att hålla lyftarens utrustning medan de utför sin nästa uppsättning. Att välja rätt gåva kan vara ett svårt jobb, men kom ihåg att den verkliga gåvan är tanken som är involverad. Så för oss här på BarBend hjälper dig att vägleda dig, fortsätt lyfta, kära vänner och goda semestrar.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.