Gör dig redo för hantlarna, folkens. När allt kommer omkring, ”Du har blivit varnad.”
Tidigare idag lade CrossFit Games Director Dave Castro ut en Instagram-bild av 50 och 35 pund hantlar med krita-texten “You've been Warned.”
Tidigare har Castro använt sitt Instagram-konto för att reta rörelser och utrustning för olika CrossFit-tävlingar, och Open är inget undantag. Han har också använt sitt Instagram-konto för att reta den nya platsen för Reebok CrossFit Games 2017, CrossFit Invitational Team-uppställningar och massor av andra meddelanden som gör nyheter i den funktionella fitnessvärlden.
I grund och botten har vi varit här tidigare och vi har lärt oss att vara uppmärksamma.
Ett foto publicerat av @thedavecastro den
Detta är inte en officiell bekräftelse på vissa rörelser, men det är ungefär så nära ett officiellt tillkännagivande av hantlar i det öppna som vi sannolikt kommer att se. CrossFit Open har aldrig krävt en hantelrörelse, och vi vet inte vilken det kan vara.
Thrusters? Tryck Tryck? Ryck? Bicep-lockar?
Turkiska Get-ups? Det är en annan nyligen markerad rörelse på Castros Instagram-konto, om än med en skivstång.
En video publicerad av @thedavecastro den
Från och med nu är din gissning lika bra som (om inte bättre än) vår hur dessa kommer att användas. Men det är värt att notera att hantlarna dök upp i parade set, vilket får oss att tro att vi kommer att se en rörelse som kräver dem båda samtidigt.
Castro lyfte fram två typer av hantlar i sin post: Gummibelagda, enkla vikthantlar och justerbara pläterade hantlar (allt från Rogue Fitness). Det verkar som båda stilarna är acceptabla att använda.
Viktigast är att Castros inlägg fungerar som en chef för CrossFit-affiliate-ägare och idrottare: Se till att du har hantlar i dessa vikter tillgängliga för dina idrottare. Eftersom de kommer att krävas för att uppfylla standarder, och det skulle vara synd om du fångades oförberedd.
Utvalda bilder: @thedavecastro på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.