Skivstången är verkligen tillbaka.
Morgonen efter att ha låtit världen veta att Reebok CrossFit Games 2017 kommer att innehålla en en-rep max snatch individuell händelse, har chef för CrossFit Games Dave Castro återvänt till Instagram för att tillkännage en ny team händelse.
En en-rep max clean & jerk.
Du kan nästan höra idrottarna rusa tillbaka till gymmet.
Detta har varit ett mycket ovanligt år för Reebok CrossFit Games, och inte bara för att du nu kan spela Fantasy CrossFit. Det var noll- skivstångsrörelser som finns i årets regionala evenemang och de tre första händelserna som tillkännagavs för Reebok CrossFit Games själva var också skivstångfria. De var uthållighetshändelser.
Den första tillkännagivna händelsen, som Castro avslöjade den 5 juli, är helt enkelt Kör, simma, spring.
Den andra var bara en bild av en cykel, första gången cykling har dykt upp i spelen.
[Kolla in vår fullständiga artikel om CrossFit Bike, som kostar $ 7 950, här!]
Den tredje tillkännagivna händelsen var en hinderbana, som vi inte har sett i spelen på fem år.
Det är förmodligen inte en fantasisträcka att säga att allt detta kardio kan ha kastat några idrottare för en slinga. Nu när vi vet att det kommer att ske tung olympisk tyngdlyftning är det förmodligen en välkommen återgång till tradition för vissa - men då är det mycket svårare att träna för cykling, simning, hinderbanelopp, och desto mer standard tung tyngdlyftning och metoner. Vi har en känsla av att CrossFit-kardioguruer som Chris Hinshaw är livligare än någonsin just nu.
[En CrossFit-idrottare gjorde "Murph" tio gånger i rad. Läs vår intervju med honom!]
Det här kan vara det mest utmanande Reebok CrossFit-spelet någonsin, och om inget annat hamrar det verkligen sportens kärnbudskap: Fitness innebär att vara redo för något.
Utvalda bilder via @thedavecastro på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.