Om du har hört talas om den trendiga ketogena dieten har du förmodligen hört talas om några av de lågkolhydratfyllda näringsstrategins rapporterade biverkningar. Från "ketofluensa", till dålig andedräkt, till diarré eller förstoppning, det finns ingen brist på dem. Men den senaste påstådda bieffekten är i en egen liga. Vissa kvinnor hävdar att gå keto har lett till ett fenomen som kallas "keto grenen" - en stark, obehaglig vaginal lukt som ett resultat av kostförändringen.
Det är viktigt att notera att det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder idén att en kvinnas diet påverkar vaginal lukt, men det har diskuterats i keto-centrerade forum på webbplatser som Reddit i flera år nu. Och det faktum att det inte finns några bevis betyder inte nödvändigtvis att det inte kan vara något kvinnliga keto dieters upplever.
"Ingen vet om detta är en verklig effekt av ketodieten", säger Lauren Streicher, läkare, klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Northwestern University Hälsa. ”Anekdotiskt har det rapporterats många gånger om att kosten kan påverka vaginal lukt, men den har aldrig studerats.”
Ett "äggcellent" sätt att börja dagen
Läs artikelnÄven om det inte finns någon forskning som stöder förekomsten av keto-grenen, kan kosten definitivt påverka hur din andedräkt, bajs och kissa luktar när du anpassar dig till den. Det beror på att hela dieten är inriktad på att uppnå ketos, vilket är när din kropp börjar bränna fett istället för kolhydrater för energi.
När du är i ketos producerar din kropp fler ketoner (kemikalier som acetoacetat, beta-hydroxibutyrat och aceton), så du utvisar naturligtvis fler av dem, enligt Kvinnors hälsa. Det är acetonen, som tenderar att komma ut genom munnen, som får keto dieters andedräkt att ta på sig en nagellackborttagande doft när deras kroppar anpassar sig till kosten.
Trots dess biverkningar har keto-dieten hyllats för sin effektivitet för viktminskning av många nutritionister och fitnessmyndigheter - inklusive oss - och det kan inte förnekas att när det görs rätt och övervakas av en läkare får det jobbet gjort. Med det sagt är det viktigt att kontakta din läkare om du upplever några konstiga biverkningar. Och för en fråga som keto-grenen kan du fråga en gynekolog för att se till att allt är friskt där nere.
För mer information om ketodieten, kolla in vår förklaring och tips för att göra det rätt.
Så här kan du använda ketos till din fördel.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.