CJ Cummings är en 4-årig världsmästare i tyngdlyftning junior - han vann dem i följd 2016, 2017, 2018 i viktklassen -69 kg och 2019 i viktklassen -73 kg där han för närvarande tävlar. Den 19-årige Cummings har också en guldmedalj från Pan American Weightlifting Championships 2019, där han slog femton rekord.
Som medlem i tyngdlyftning i Team USA har Cummings inte slutat träna trots uppskjutningen av de olympiska spelen i Tokyo 2020. På en lugn dag med fåglar som kvittrade i hela grannskapet bestämde Cummings att han behövde lyfta en helt massiv 255 kg / 562 lb främre knäböj i det som verkar vara hans uppfart. Kolla in den hissen nedan från hans Instagram-sida:
[Relaterat: Läs intervjun med CJ Cummings efter att ha vunnit tre silvermedaljer vid IWF Grand Prix.]
Efter att ha tappat vikten, kan det hända att det har tagit honom ett tag om att hyllas om, men det är verkligen värt det för en lyftning av denna storlek. För sammanhang är här Cummings nuvarande personliga rekord:
Det här inlägget var första gången Cummings delade en lift på sin Instagram-sida på en månad men det skulle vara säkert att anta att han under den tiden har fokuserat på att bli starkare i främre rackpositionen för att förbättra sin rena ryck. Här håller han vad som verkar vara 270 kg / 595 lb i ett främre rackläge för en räkning av tio:
[Relaterat: Kolla in CJ Cummings favorit träningslåtar och pre-meet ritualer.]
För en titt på hur Cummings främre knäböj staplar upp mot världens bästa, här är en video av 2016 olympiska guldmedaljör Shi Zhiyong utför en egen 255kg / 562lb front squat:
Även om det var från 2017 när Zhiyong tävlade på -69 kg, nämnde han att han siktade på att slå 260 kg / 573 lb den senaste vintern. Det räcker med att säga att Cummings 'framsida knäböj är i gott sällskap.
Mer intresserad av att se mannens rena ryck? Här är ett träningspass nyligen där Cummings lyfte 134 kg / 295 pund:
Obs: skjut åt vänster för att se Cummings främre knäböj 150kg / 331lb. Skjut sedan åt vänster igen för att se honom knäböj 219 kg / 483 lb.
Cummings tävlade inte på Arnold Sports Festival i mars, men sa:
”Jag ska göra mitt bästa för att göra det så mycket nationell tävling som jag kan i år.”
Hur mycket nationell tävling det faktiskt kommer att bli i år ligger fortfarande i luften, så det är inte klart när Cummings tävlar nästa. Men vi är glada att se honom slå några stora siffror när han gör det.
Funktionsbild från CJ Cummings Instagram-sida: @cj__cummings
Ingen har kommenterat den här artikeln än.