Populära kategorier
Kondition
Tyngdlyftning
Kraftlyftning
Stark man
Op-Ed
Alla kategorier
Hemsida
Äta nyttigt
Kock Robert Irvines Wild Mushroom och Butternut Barlotto
Kock Robert Irvines Wild Mushroom och Butternut Barlotto
4524
1410
Abner Newton
Ingredienser
5 koppar kycklingbuljong med låg natriumhalt (för knappt)
2 koppar pärlkorn
1 lagerblad
1 medium butternut squash
5 msk olivolja, uppdelad
2 schalottenlök, malet
1 vitlöksklyfta, skivad
2 koppar maitakesvampar, skivade
2 koppar ostronsvamp, skivad
2 koppar cremini-svamp, kvarts
1/2 kopp vitt vin
2 koppar lågnatrium kycklingbuljong
1/2 kopp parmesanost, riven
2 msk fina örter (gräslök, persilja, dragon, hackad)
Salt och peppar
Vägbeskrivning
Förvärm ugnen till 350 ̊.
Koka upp 5 koppar buljong och tillsätt korn och lagerblad.
Koka i 30-35 minuter. Sprid på en plåt för att svalna.
Skala squash. Klipp av botten och dela upp den i mitten. Ta bort alla frön och tärna dem sedan.
Kasta squash med 2 msk olivolja och lägg sedan på ett bakplåt. Koka i ugnen 15-20 minuter.
I en stor sautepanna på medelhög värme, tillsätt 3 msk olivolja, schalottenlök och vitlök.
"Svett" schalottenlök och vitlök, tillsätt sedan svamp. Fräs tills det är ömt.
Avglasera pannan med vin. (Värm tills sås bildas.)
Tillsätt 2 koppar buljong, korn och squash och fortsätt att laga på medelhög värme.
När kornet börjar tjockna, lägg till ost och avsluta med örter.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Namn
Email
Text
Skicka
Ingen har kommenterat den här artikeln än.
Dave Castro tillkännager nya rörelsestandarder med 18.0 Träning
Kondition
Vinn ett par Reebok CrossFit® Nano 8 Flexweave skor!
Kondition
Katrin Davidsdottir om de kommande fem åren av CrossFit och hur länge hon tävlar
Kondition
Ingen har kommenterat den här artikeln än.