För några veckor sedan fick vi möjlighet att sitta ner med ett par CrossFits främsta idrottare vid ett Reebok CrossFit Nano 8 lanseringsevenemang. Vårt mål var att göra sittplatser med varje idrottare och ställa några hårt slående och lättsinniga CrossFit-relaterade frågor vi har undrat över.
Hur tror 2-Reebok CrossFit Games Champion Katrin Davidsdottir att CrossFit kommer att se ut de närmaste fem åren? Vilka idrottare skulle hon älska att byta plats med? Läs vidare för att ta reda på det.
[Nyfiken på nya Reebok CrossFit Nano 8? Vi ger bort två par, så skriv in här för din chans att vinna!]
BarBend: Hur tror du att CrossFit kommer att se ut under de kommande fem åren? Kommer den att fortsätta med samma tillväxtnivå på en konkurrensnivå [säg från 2012–2017] jämfört med 2017--2022??
Davidsdottir: Jag tror att sporten kommer att fortsätta växa. När jag först kom in i CrossFit var jag en bra idrottare och jag arbetade väldigt hårt, men jag hade bara gjort CrossFit i sex månader innan jag gjorde det till spelen. Det skulle inte hända idag. Nivån på idrottsman som gör det till spelen är inte av misstag. Jag vill inte ta något ifrån mig själv för jag är stolt över vad jag har jobbat för, men jag hade stora hål.
Jag hade ingen stor uthållighetsbas, jag hade ingen bra tyngdlyftningsteknik, jag var okej i alla aspekter, men hade stora luckor. Nu känner jag att du måste vara en mycket komplett idrottare för att klara spel. Du måste nästan vara idrottsman på heltid, den tid det tar att träna alla aspekter du behöver för att utmärka dig är mycket. Du kan inte längre bara vara bra på allt, du måste vara bra på allt. Även på regional nivå måste du vara en mycket komplett idrottsman.
Och det är inte bara alla som rör sig bättre, men vi lär oss mycket mer om vad som är effektivt. Vi lär oss hur mycket volym som krävs för att bli så starka och passform som möjligt, samtidigt som vi är så effektiva som möjligt eftersom vi bara har den här kroppen. Det finns också mycket tid som går till vår återhämtning, näring och sömn - jag tror bara att vi vet så mycket mer nu.
På den översta nivån har du nu en tyngdlyftningscoach, en löpcoach, en nutritionist, en massageterapeut och en coach som övervakar allt. Jag älskar det eftersom det finns så många sätt att förbättra regelbundet. Jag tror att det kommer att bli spännande att se vilken typ av idrottare som kommer från sporten, till exempel barn som börjar CrossFit tidigt, kommer de att vara framtidens bästa CrossFit-idrottare, eller är det idrottare som kommer från gymnastik och fotboll? Det är fortfarande en ung idrott och vi har mycket mer utrymme att växa och lära oss.
Låt oss sedan titta på kunskapen om CrossFit. Det brukade bara vara idrottare som kände idrottare, men nu blir jag plötsligt stoppad på platser som flygplatser och livsmedelsbutiker. Normalt när folk stoppar mig frågar jag var, eller om de gör CrossFit, och vissa svarar med varken alls. Det förvånar mig alltid, människor som inte gör CrossFit vet vad det är och vem idrottarna är. Personligen är det vad som har visat mig hur mycket det har odlats.
BarBend: Du startade CrossFit 18 år gammal. Och vi vet inte riktigt hur länge framgångsrika CrossFit-karriärer kan gå än, hur länge tror du att du kan gå och behålla denna kondition?
Davidsdottir: Jag tror ärligt att det är en blandning av hur mycket du älskar det och hur mycket din kropp tål. Just nu, när jag får frågan hur länge jag vill göra det, är mitt svar alltid detsamma, 'så länge jag älskar det och ser potential'. Om jag kan se att jag kan förbättra, vill jag fortsätta jaga. Jag vill aldrig vara vid en punkt där jag tror att jag kunde ha gjort mer. Samtidigt gör jag mitt bästa när jag älskar det jag gör, så det är det och verkligen tar hand om kroppen.
Du måste sova 8-10 timmar, träna din näring, göra bra uppvärmningar, arbeta med muskelaktivering och rörelsemönster. Det är så beskattande, vi tränar med så mycket volym och intensitet att det kommer att förstöra något om du inte gör det korrekt. Jag vet ärligt talat inte, men jag antar att det är en toppålder, kanske runt 28 som andra sporter. Efter en viss punkt kommer återhämtningen ta längre tid och det blir svårare att fortsätta. Jag tror att jag har fler år i mig.
BarBend: Om du kunde byta kropp med någon idrottare i världen, vem skulle det vara??
Davidsdottir: Simone Biles eller Aly Raisman. Jag älskar gymnastik och jag var en hård arbetare, men jag var aldrig bra. Jag var den som älskade konditionering, men saknade inlärningsförmåga snabbt och naturligt. De är som katter, blir graciösa och kraftfulla, så jag skulle vilja veta hur det känns.
BarBend: Vad är den tuffaste delen av att vara en av de starkaste kvinnliga idrottarna i världen?
Davidsdottir: Jag tror att det är inbäddat i mig att hitta det goda i allt, men jag antar att det tuffaste är att det här är min första just nu. Jag lägger det framför allt. Om jag måste träna, så är det min prioritet, till exempel, jag dök upp sent till julmiddagen. Jag var hos min pappa i England i tre dagar, men såg honom bara för två middagar och en frukost eftersom jag tränar hela dagen.
Den delen är tuff, men samtidigt vill jag inte klaga på det för det är mitt val. Jag är så tacksam varje dag att jag får göra detta och försörja mig på det.
Funktionsbild från @katrintanja Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.