Populära kategorier
Kondition
Tyngdlyftning
Kraftlyftning
Stark man
Op-Ed
Alla kategorier
Hemsida
Äta nyttigt
Kock Robert Irvines Pasta Fagioli
Kock Robert Irvines Pasta Fagioli
2233
336
Milo Logan
Ingredienser
4 msk olivolja
1 1/2 kopp lök, hackad
1 kopp skivade morötter (1⁄4-tums halvmåneform)
1 kopp selleri, tärnad
12 koppar lågnatrium kycklinglager
4 koppar cannellinibönor på burk, dränerade och sköljda
1 kopp rostad röd paprika, tärnad
1/2 kopp malet vitlök
Salt och nymalt svartpeppar
5 koppar kokt kyckling
4 koppar röda tomater, grovhackade
1/4 kopp färsk persiljeblad, malet
3 koppar fusilli, kokta
1 kopp riven parmesanost
2 msk färska oreganoblad, malet
6 färska basilikablad, rullade och skivade
Vägbeskrivning
Värm olja i en stor soppkruka över medium värme tills den är varm.
Tillsätt lök, morötter och selleri, sår grönsaker tills morötterna har brunat, 2-3 minuter.
Sänk värmen till medium låg, tillsätt sedan lager, bönor, röd paprika, vitlök, salt och peppar. Simma tills grönsaker och bönor mjuknar.
Tillsätt kyckling, tomater och persilja och låt soppa koka tills tomaterna har blivit mjuka.
Slutligen sänka värmen till låg och tillsätt pasta, ost, oregano och basilika. Koka 20-30 minuter till.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Namn
Email
Text
Skicka
Ingen har kommenterat den här artikeln än.
Earth Fed Muscle Primitive Protein Review
Kondition
Josh Bridges gör Murph på den kinesiska muren
Kondition
Optimal Nutrition Gold Standard BCAA Review - Hjälper Rhodiola?
Kondition
Ingen har kommenterat den här artikeln än.