De flesta styrkesportfans känner till eller har åtminstone hört talas om Ray “Ray Ray” Williams. Han är en elitlyftare som har flera amerikanska rårekord i viktklassen 120k + kg.
Williams är för närvarande i förberedelse för Arnold Classic där han kommer att tävla i Sling Shot Pro American. Det verkar som om träningen går bra för Williams. Igår delade han en marklyftfilm där han drar 800 för två reps.
Ett inlägg delat av Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) den
Vad som kan vara den mest imponerande delen av videon är den tid som Williams tillbringade återställning mellan reps, vilket resulterade i att hastigheten i sina drag inte minskade.
Williams ses ofta som en squatspecialist inom kraftlyftningsporten. Men de senaste månaderna har hans marklyft ökat styrka och blir lika imponerande. Hans bästa marklyft i tävlingen är 383 kg, vilket gör att videon ovan lyfter fram 363 kg för två så bra.
För två veckor sedan delade Williams videon nedan och drog 750 för två och det såg tuffare ut än ovanstående 800. När året fortskrider och Williams spenderar mer tid på att träna för att få upp sina liftar, måste vi undra ..
Kan 2017 vara året vi ser honom dra 900 kg?
Ett inlägg delat av Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) den
Förra året i oktober på USAPL Raw Nationals, Williams blev den första styrkaidrottaren som hukade över 456 kg (1000 lbs) rå utan omslag. Dessutom satte han flera amerikanska rårekord vid samma möte för viktklassen 120+, som inkluderade totalt 1 079 kg och den tidigare nämnda 383 kg marklyft.
Tiden närmar sig sitt slut för idrottare som förbereder sig för Arnold, men från Williams senaste inlägg kan vi förhoppningsvis förvänta oss något stort .. .idet är pengarna.
Funktionsbild från @ optimusprime_334 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.