Powerlifter Pete Rubish är för närvarande i beredskap för ett möte som kommer att äga rum om lite mindre än tre veckor. Han kommer att tävla på USPA Tennessee Classic den 13 januari. Rubish tävlar regelbundet i viktklasserna 220/242 lb och har fått en betydande följd för sina starka liftar, särskilt med marklyft.
För att avsluta 2017 har Rubish gjort fantastiska framsteg på sin bänkpress. Igår delade han en tränings-PR-video som lyfter fram en stark bänkpress på 220 kg. Kolla in Rubishs tränings PR-video nedan.
Vad kommer Rubish försök att mötas tidigt i början av januari? I Reddit-tråden som lyfter fram detta nyligen kommenterade PR Rubish och sa, ”Jag skulle vilja slå 215 (474 på mötedagen). Denna paus rusade, så detta kommer inte att hända. Men jag har lagt 22 kg på min bänk på 60 dagar, så jag är nöjd med framstegen!”
Detta skulle vara en betydande förbättring jämfört med hans senaste möte i slutet av oktober där han slog 207.5kg (457 lbs) på sitt tredje försök. Det tredje försöket på 457 pund var också en PR, så 474 skulle vara en förbättring på 17 pund, vilket inte är något litet på bänkpressen, särskilt i den tid Rubish har förbättrats under.
Kolla in 207.5 kg bänkpress från oktobermötet nedan.
Om du är ett Rubish-fan och följer honom på Instagram, har du mer än troligt sett de imponerande videofilmerna på bänken som han har delat. I sin kommentar ovan nämnde han att han lagt till 22 kg på sin bänk på 60 dagar.
[Se Pete Rubish marklyft 655 pund för ett löjligt grepp om 10 sekunder!]
Kolla in den senaste videon som Rubish delade i bänkcykeln innan du försökte 220 kg bänk PR. I videans beskrivning skriver Rubish, “6 × 391 pund första uppsättning. Jag gjorde 4 × 5 efter detta. Gjorde 5x5x375 för att avsluta sista cykeln och gå in i bänken på 474 pund.”
Med sin nya framsteg på bänken är vi glada att se vad Rubish slutar på USPA-evenemanget den 13 januari.
Skärmbild av funktionsbild från Pete Rubish YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.