Cellucor är ett Texas-baserat tilläggsföretag som är cirka 15 år gammalt och förmodligen mest känt för sina träningspass, varav de har fjorton. Den mest populära heter C4, men Cellucor säljer nästan alla produkter du kan hitta i fitnessavdelningen i en tillskottbutik, inklusive flera typer av BCAA.
Vi bestämde oss för att prova Alpha Amino, deras mer "avancerade" BCAA-blandning som har många extra ingredienser än bara de tre kärnan i BCAA. Så vad gör de??
Klicka HÄR för att handla Cellucor Alpha Amino.
Etiketten anger inte hur många kalorier som serveras, men vi vet att det finns 5 gram BCAA med förhållandet 2: 1: 1 leucin, isoleucin och valin.
Sedan finns det 3.75 gram extra aminosyror. Det finns faktiskt elva av dem: l-glutamin, taurin, l-alanin, l-citrullin, l-arginin, l-lysin-HCl, l-fenylalanin, l-treonin, l-metionin, l-tyrosin och histidin. Det finns ingen information om hur mycket av varje aminosyra som ingår.
Det finns också cirka 200 mg elektrolyter, cirka 70 mg vardera av fosfor och kalium och mindre mängder magnesium och natrium.
[Kolla in vår bästa BCAA-sammanfattningen]
Sedan finns det ”Alpha Amino Hydration Blend.”Den innehåller betain vattenfritt, kokosnötvattenpulver och några elektrolyter. Jag kommer att diskutera dessa ingredienser i nästa avsnitt.
Slutligen finns det "andra ingredienser": naturliga och konstgjorda smaker, citronsyra och äppelsyra (som också är smakämnen), sukralos (även kallad Splenda®, ett konstgjort sötningsmedel), solroslecitin (för blandbarhet), acesulfamkalium (ett annat konstgjort sötningsmedel) och rött matfärgämne nummer 40.
Tanken med detta tillägg är att förutom förhållandet 2: 1: 1 mellan leucin, isoleucin och valin - som är avsedda att bevara och bygga muskler och förbättra uthållighet, fokus och fettförlust - det finns 11 andra aminosyror.
På det här sättet är det lite som liknar Optimum Nutrition's Amino Energy och det innehåller faktiskt samma aminosyror. I båda produkterna är deras införande lite förvirrande. Vad är dessa aminosyror här för? Histidin kompletteras vanligtvis för patienter med immunsjukdom, lysin HCI ordineras vanligtvis för att förhindra munsår. Det är verkligen inget fel med dem och de har många andra funktioner i kroppen, men det finns ingen information där ute om varför alla dessa extra aminosyror ger en effektiv träna tillägg.
Några av de andra ingredienserna är också förvirrande. Vattenfri betain är till exempel en kemikalie som du kan hitta i rödbetor och vissa andra växter som kan minska nivåerna av homocystein i kroppen, varför det ibland ges till patienter med hjärtproblem. Vissa studier har hittat det Maj förbättrar kraften något, men det är inte riktigt vetenskapligt samförstånd och få experter skulle säga att det är ett utmärkt tillskott till ett träningstillägg, speciellt eftersom det vanligtvis ordineras i doser som är mer än dubbelt så mycket som du hittar i Alpha Amino.
Det finns några ingredienser som är allmänt erkänd som användbar, som BCAA i sig och elektrolyterna, vilket kan öka uthålligheten och hjälpa musklerna att dra sig samman förutom att försvaga uttorkningen. Men många ingredienser verkar onödiga.
Du kan hämta 30 portioner för $ 25, vilket är 83 cent per portion. Det är 16.6 cent per gram BCAA (aminosyrorna med tre huvudkedjor, det vill säga inte de andra elva aminosyrorna). De mest populära varumärkena går närmare 11 eller 12 cent per gram BCAA, så Alpha Amino är särskilt dyrare - 15 cent mer per portion eller ungefär 5 dollar till per badkar.
Det är värt att komma ihåg att de billigare varumärkena inte har så många extra ingredienser. Det är också värt att komma ihåg att många av de extra ingredienserna i Alpha Amino inte är helt vetenskapliga.
Alpha Aminos Fruit Punch-smak är ganska uppfriskande. Liksom de flesta BCAA med denna smak smakar det som körsbär och vattenmelon jolly ranchers, men det bra är att det inte är för starkt - en skopa i 1.5 koppar vatten var bra.
Cellucor's Alpha Amino ger 5 gram grenaminosyror per portion och vissa elektrolyter också. Jag är inte övertygad om att de andra ingredienserna är nödvändiga, och eftersom det finns många BCAA-tillskott som ger BCAA och elektrolyter till ett billigare pris, skulle jag nog rekommendera att du hämtar något som Xtend istället.
6.7 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.