Om du missade det skrev vi nyligen en bit om Cailer Woolam och hans imponerande marklyft. Denna nya max fick mycket uppmärksamhet eftersom Woolam utförde den vid 206 pund och använde ett krokgrepp.
Denna lyft lyfter inte bara fram Woolams potential med marklyft, utan kan sätta honom som ett av de bättre punden för punddödlyftare i världen.
En video publicerad av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Normalt tävlar Woolam i den råa 220 viktklassen och har en registrerad högsta tävlingsdödlift på 804 kg. När det gäller marklyft har Woolam definitivt vissa former av rå kraft som andra inte har. I sin Instagram-bio skriver han till och med: ”Typ av bara en marklyftkille som tävlar med full kraft.”
En idrottare som kan producera en så stor hiss med en decimal kroppsvikt som Woolam är alltid spännande. Vad har de som är annorlunda än resten av oss med liknande kroppsvikt? Är det där inställt? Deras mentala förberedelse eller träning?
På jakten på vad som gav Woolam pressen att krossa detta nya imponerande max, sträckte jag mig för att lära mig mer.
1. När du drog 900, tänkte du slå 900 specifikt?
Woolam: Jag hade velat försöka 900 under en tid, eftersom jag visste att det låg inom mina möjligheter. Jag körde hem från jobbet den dagen och bestämde mig för att det skulle vara dagen jag skulle göra det.
2. Dra alltid med ett dubbelt handgrepp?
Woolam: Handtaget är enligt min mening överlägset det blandade greppet. Du kan engagera ryggen mycket mer effektivt. Du gör alla dina böjda rader, dra upp och rycker på axlarna med ett dubbelt handgrepp.
Ett foto publicerat av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Det är den position du har utvecklat din rygg för att vara den starkaste i. Så för mig ... ett dubbelt övergrepp är ett måste för marklyft. Och för sumo så väl som min underhand kommer i vägen på toppen av hissen.
3. Har du några tips på hur du kan ta dig själv för stora liftar?
Woolam: När det gäller hype för en dag som denna. Allt börjar på enheten över. Jag tänker bara på allt som har ilskat mig nyligen tillsammans med känslor av hur illa jag vill ha det här lyftet. När jag väl är i gymmet och värmer upp tar jag mycket mellan varje set, tillsammans med att lyssna på mina favoritlåtar.
Medan jag är arg håller jag mig lugn och samlad. Och vänd sedan helt vild så fort det är dags att lyfta. Näs tork är ett måste precis innan en hiss! Jag sparar all adrenalin tills det är dags att lyfta.
4. Du har tävlat vid 220, men sitter för närvarande runt 198 (206 pund när han drog 900) - är din plan att stanna runt 198?
Woolam: Jag planerar att stanna vid 198 och vara så konkurrenskraftig som möjligt i den viktklassen - totalt sett. Men jag jagar för närvarande hela tiden rekordhöjd rekord vid 198 och planerar att slå rekordrekordet vid 220 efter.
Ett foto publicerat av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Kanske till och med 242-skivan någon gång också. (Beroende på vad Belkin får upp till ... haha) men för full effekt och total kommer jag att stanna 198 så länge som möjligt och jaga 2000 totalt.
5. Vilka är dina nuvarande bästa tävlingshissar??
Woolam: Mina nuvarande bästa tävlingslyftar är 573 squat, 414 bänk och en 815 marklyft. 1802 totalt i knäärmar.
En video publicerad av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
6. Vilka är dina framtida planer för tävling med början i år?
Woolam: Jag skulle vilja delta i cirka 4 tävlingar per år, vilket är mer som jag gjorde förra året. Det som utlöste detta var att jag bestämde mig för att bli mer seriös när det gäller att tävla, varför jag sjönk till 198.
Jag kommer sannolikt att tävla i omslag framåt eftersom jag har knäproblem som håller tillbaka. Mitt nästa möte är den 11 februari i corpus Christi!
-
Woolams imponerande nya max har definitivt väckt några ögonbryn i kraftlyftande samhället. Han har stora planer för sin karriär framåt, så det blir kul att se vad 2017 har i beredskap för honom.
Feature-bild från @ cailerc40 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.