Vid den här tiden har du förmodligen hört talas om CrossFit-superstjärnan och Team Cellucor-idrottsman Brooke Wells - eller åtminstone har du sett henne på dina sociala medier. Idrottaren har nästan 700 000 följare på Instagram ensam, och med goda skäl: Trots att hon bara är 22 är Wells på väg att tävla i sina tredje CrossFit-spel. Att bara kvalificera sig till spelen kräver en nivå av kondition och engagemang de flesta av oss bara dödliga kan inte ens föreställa sig - och när du väl kommer dit är mördarnas rad av händelser så fullständigt utmattande att vinnaren på allvar kan göra anspråk på kronan av “Fittest on Earth.”
Åh, och förresten: Wells placerade 19: e på sin speldebut 2015 och sjätte 2016. Det gjorde hon intekom bara dit, hon sparkade in dörren och tog CrossFit-världen med storm.
Om du tycker att det låter som mycket arbete är det. Medan han förbereder sig för spelen träffar Wells gymmet i upp till fyra och en halv timme om dagen och fyller på det med en andra konditionsträning för gott mått. Men på några timmar på dagen som hon inte tränar går hon på University of Missouri, där hon är en heltidsstudent. (Tänk på det nästa gång du känner för att gå till gymmet en timme efter jobbet är för dränerande.)
Innan CrossFit Games 2017, som börjar i Madison, WI, den 3 augusti, pratade vi med Wells för att ta reda på vad som krävs för att hamna tillsammans med de starkaste i världen, hur hon lyckas träna medan hon fortsätter en examen och hennes tankar om att bli en sensation i sociala medier.
Mäns kondition: Du går in i dina tredje CrossFit-spel. Är det lika nervöst som det första?
Brooke Wells: Ärligt talat, ja. Jag känner att jag är lika nervös på ett bra sätt som jag var mitt första år. Att vara på en ny plats, det är nästan som att vi alla är nybörjare bara för att vi inte riktigt vet hur vi ska komma runt och allt det där. Det var det som var trevligt under det andra året, att veta var allt var och vad man kunde förvänta sig. Att bara vara på en annan plats är mycket nervös, så jag är ganska lika nervös som jag var mitt första år.
Känner du dig mer säker på din förberedelse inför spelen nu när du redan har gjort det två gånger?
Jag gör det, för det här året har varit annorlunda på ett bra sätt. Jag fick nyligen en ny tränare, Ben Bergeron. Innan det skulle jag följa ett program, men jag hade ingen som berättade för mig vad jag gjorde fel och coachade mig genom saker.
Mitt lag är Katrin Davidsdottir, som vann förra året; Matt Fraser, som vann förra året; Cole Sager; och mig själv. Att bara vara runt alla dessa idrottare skiljer sig från vad jag är van vid. Vi är så beredda, och jag har aldrig varit mer bekväm att gå till ett spel. Jag vet hur beredd jag är och jag vill visa alla andra hur beredd jag är, vilket faktiskt gör mig nervös.
Hur är miljön på CrossFit Games? Med så många stora namn på ett ställe, är ni alla superkonkurrenskraftiga?
Vi är alla vänner och konkurrenskraften går ut genom dörren när vi inte tävlar. Men när vi tävlar vill jag kalla det ”vänlig tävling.”Vi vill alla vinna, men vi kommer att bli vänner i slutet av dagen. Det är väldigt konkurrenskraftigt när vi börjar värma upp för evenemang och den typen av saker, men när vi har våra atletmiddagar får du umgås, och det är så kul.
Hur är din träningsvolym när du förbereder dig för spelen?
Vi skulle ha minst två sessioner varje dag. Lördagar skulle vi alltid ha en trippel session och ibland på tisdagar skulle vi ha en trippel session. Varje dag var det bara en session i gymmet, men det kunde vara allt från två till fyra och en halv timme. Sedan simmade eller cyklade vi varje dag. Jag har aldrig någonsin simmat så mycket i mitt liv. På tisdagar och lördagar körde vi också för den tredje sessionen.
Du är i en unik situation eftersom du fortfarande är på college. Tror du att det är en nackdel för dig eftersom många konkurrenter kan träna heltid?
Definitivt, särskilt att gå från träning under skolan till att ha sommaruppehållet. Hela sommaren, min Nej.En prioritet har just varit att träna. Det skiljer sig väsentligt från när jag måste gå igenom lektioner. Det är galet att sitta genom en klass kan göra dig så utmattad, men det är verkligen tömt, så att inte behöva ta itu med det skulle vara så coolt. Jag har ytterligare ett år på college och sedan tar jag bara ett par år för att träna.
Vilka är dina tre favoritövningar och varför?
Jag älskar hängrengöringar, handstansupphängningar och handstanspromenader. Jag tycker att det är så roligt att studsa rent från låret, och jag brukade vara gymnast så jag är ganska bekväm på mina händer.
Du har en riktigt stark närvaro på sociala medier, och många anser att du är riktigt inspirerande. Trodde du någonsin att det skulle vara en bieffekt av att göra CrossFit?
Nej, men det är så coolt. Jag minns för tre eller fyra år sedan, jag fick träffa Camille Leblanc-Bazinet, och jag tyckte att det var det coolaste. Jag såg upp på henne så mycket. Att tänka att vi är vänner, och kanske tänker folk på mig som jag tänkte på henne - det får mig att vilja gå så mycket hårdare i gymmet. Om jag kan inspirera någon får det mig att driva hårdare.
Fler kvinnor kraftlyftar eller gör CrossFit nu än någonsin tidigare, och det har lett till mycket prat om kroppsbild. Ser du det ämnet annorlunda nu när många människor räknar dig som sin inspiration?
Ja. Jag tycker det är så fantastiskt, och om jag kan göra något för att påverka det kommer jag att göra det. Det är viktigt för tjejer att inte tänka att lyft är ”bara för pojkar”, eftersom [lyft] är så roligt. Jag gillar inte att det är stereotyp att "lyfta vikter är för pojkar", och det är riktigt coolt att det börjar växa inom damområdet. Jag tror att det är det som gör CrossFit så cool. Ibland känns det som om folk gör att tjejerna tävlar till en större affär bara för att det är så unikt.
Vilket råd har du till människor som ser idrottare som du och tänker, "Jag kan inte gå till gymmet och börja lyfta med någon sådan", eller att "varje CrossFitter är redan rippad?”
Alla mina vänner säger, ”Jag kan inte göra vad du gör.”Och jag säger till dem:” Du behöver inte göra vad jag gör.”Alla börjar någonstans, så du kan inte vara rädd för att börja. Allt i CrossFit är också skalbart. När jag började för fem år sedan hade jag inga avsikter att vara där jag är idag. Naturligtvis skulle jag alltid vilja, men jag jobbade bara hårt. Du låter det bara ta dig dit det gör.
Framåt, vilka är dina mål i CrossFit?
Jag skulle egentligen inte säga att jag har ett långsiktigt mål. Jag vill vinna spelen. Det är inte ett av mina mål, det är mer som vad jag vill fortsätta förbättra varje år. Så länge jag blir bättre varje år är det allt jag verkligen kan fråga. Jag försöker bara inte oroa mig för andra människor och gör det bästa jag kan göra.
Annat än CrossFit, vad är din motivation de dagar då du hellre vill göra något annat än att gå på gymmet??
Jag vill förbättra mig själv varje dag. På dagar som du inte känner för att gå på gym måste du säga, ”Kommer jag verkligen att slösa bort idag bara för att jag inte är på gott humör just nu?”Ta bara lite C4 och gå till gymmet. Det finns definitivt dagar du inte vill åka, men du måste bara komma ihåg varför du gör det.
Vad tror du är den största missuppfattningen som människor har om CrossFit och CrossFit-idrottare?
Jag tror att många människor känner att CrossFit är en kult, men det är mer bara en gemenskap. Det är bara omedelbara vänskap. Det är bara att ni alla har något gemensamt, att vilja vara där och träna. Jag tror att det gör alla nära, som en gemenskap.
Uppenbarligen är en annan stor [missuppfattning] att det kommer att göra flickor "skrymmande", vilket inte alls är sant.
En annan är att det är ”för svårt att börja.”Alla tycker att du måste vara i form för att börja, som:“ Åh, men jag måste komma i form innan jag börjar.”Men det gör du inte. Du kan bara börja och komma i form samtidigt.
Följ Wells på Instagram, Twitter och Facebook för att hålla jämna steg med hennes oändliga framsteg.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.