Lyftkedjor är ett populärt verktyg för idrottare och fitnessentusiaster som försöker öka intensiteten i träningen. I styrka & konditioneringsvärlden, när kedjor används för träning, kallas de tillmötesgående motstånd.
Om du är en lyftare som bygger hem gym och letar efter en kant för att krydda traditionella uppsättningar, kan lyftkedjor vara värda att investera i. I den här artikeln tar vi upp fyra av marknadens mest populära lyftkedjealternativ för att hjälpa dig att avgöra vad som är bäst för dig.
5/8 "Viktlyftkedja - av The Foot Pros
5/8 "Viktlyftkedja - av The Foot Cons
5/8 "viktlyftkedja - av The Foot är ett bra alternativ för dem som behöver kedjor för att ha en anpassad längd för sina behov.
Handla Amazon
5/8 "Viktlyftkedjepaket Fördelar
5/8 "Viktlyftkedjepaket Cons
5/8 "viktlyftkedjepaketet är ett utmärkt alternativ för nybörjare som behöver en jämn vikt och slitstark kedjesats.
Handla Amazon
TAP Lifting Chains Proffs
TAP lyftkedjor Nackdelar
TAP Lifting Chains är ett fantastiskt alternativ för dem som vill ha kedjor som har sina egna krage.
Handla Amazon
RopeFit viktlyftande stålkedjor Fördelar
RopeFit viktlyftande stålkedjor Cons
RopeFit tyngdlyftande stålkedjor är ett fantastiskt alternativ för den seriösa lyftaren som vill tillgodose motstånd i sitt hemgym.
Handla AmazonLyftkedjor är inte otroligt komplicerade delar, så att välja de bästa kedjorna är två primära kriterier för oss: hållbarhet och mångsidighet.
Huvudattributet som bidrar till ett par lyftkedjor hållbarhet är deras material. Nästan alla kedjor är gjorda av stål, så oddsen för att de går sönder är liten till ingen, såvida inte en olycka olycka inträffar, så de viktigaste punkterna för hållbarhet vi bedömer är chipping på huvudkedjorna, ledarkedjorna och kragen om de har dem.
När du lyfter med kedjor kommer kedjorna att röra sig upprepade gånger upp och ner på sig själva, så att de måste vara ogiltiga. Vanligtvis kommer välgjorda kedjor med en spånskyddsbeläggning så det här är aldrig riktigt ett stort problem för många, vilket gör att den huvudsakliga hållbarheten gäller krage och ledarkedjor.
Ledarkedjorna är de små kedjorna som fäster de större kedjorna på skivstången. Dessa ledarkedjor främjar noggrann längdmätning och möjliggör en "jämn" läggning på skivkragen, eftersom större länkar kan vara något ojämna. Om kedjan har krage, ser vi till att de också är stål och gjorda för att hålla. När allt kommer omkring är en kedja som håller med en trasig fastsatt krage inte riktigt bra för den ivriga fitnessentusiasten.
De viktigaste punkterna när det gäller mångsidighet som vi tittar på är ledarkedjor och viktvariation. Ledarkedjor är fantastiska eftersom de gör att kedjor kan justeras för ett stort antal höjder och kan fästas på nästan alla utrustningsdelar.
Viktvariation är användbar för att välja kedjor utifrån ens kondition. Mer avancerade idrottare kommer att behöva tyngre kedjor, så det är bäst att hitta alternativ som kan köpas av foten eller har variation.
Lyftkedjor är användbara utrustning som kan användas för en mängd olika övningar i gymmet. Normalt kommer lyftare att nå kedjor när de vill bryta igenom stickpunkter och förbättra sin topplyftpotential.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.