Varma / kalla dynor är vanligtvis i mikrovågsugn eller uppvärmda påsar eller dynor fyllda med en gel som också kan kylas i frysen för att fungera som en ispack. När de appliceras ytligt har de visat sig ha vissa terapeutiska fördelar, såsom att minska värk, smärta och till och med förhindra fördröjd uppkomst av muskelsår (1).
Det finns massor av olika sorters varma / kalla dynor som varierar i storlek, form och stil beroende på vilken del av kroppen du planerar att applicera den också. Användningsmedlet kan också variera från dyna till dyna. Så låt oss lätta och hitta rätt varm / kall pad för dig.
Fördelar:
Nackdelar:
Roscoes återanvändbara förpackningar är ett utmärkt val för allmänna behov. De är gjorda av en mild nylon som inte irriterar huden och kommer i små, medelstora och stora storlekar som passar dina behov. Priset som ligger i marknadens låga ände är också en fin detalj.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
WellWears återanvändbara gelpärlpaket utmärker sig när det används på områden med särskilt känslighet som nedre delen av ryggen. Användningen av pärlor ger dessa förpackningar den extra flexibiliteten att vila bekvämt över breda områden som nedre delen av ryggen eller mer vinklade områden som axlarna.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
Rester's Choice Gel Packs levereras med ett kardborreband med en ficka som ett mjukt täckpaket kan glida in i. Remmen kan sedan hålla förpackningen över den plats som behövs och frigöra dina händer. Varje förpackning väger knappt två pund och är mikrovågssäker.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
Inerzens helbensgelkuddar är gjorda av nylon, fyllda med en polyakrylatgel och mäter 14x25 tum (toppen är 14 tum bred och den smalnar till 7 tum längst ner). Dessa dynor kan behålla värme eller kyla i upp till två timmar.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
Dessa är cirkulära förpackningar med en diameter på 4 tum fyllda med giftfria gelpärlor. De är tillräckligt flexibla för att nå svårare att nå områden som knogar och anklar utan att vara klumpiga. Ett paket kommer med fem varma / kalla förpackningar.
Handla AmazonDe flesta dynor är gjorda av nylon, plast eller en kombination av de två. Medan vissa är utformade med tanke på det, känner de sig inte bekväma mot bar hud och kräver en separat bit tyg för att lindra problemet. Vissa dynor levereras med en plysch, sammet eller liknande material som kan göra produkten mer bekväm, särskilt när den används som en uppvärmd pad. Om du är någon med mer känslig hud bör det vara hög prioritet att leta efter alternativ som fokuserar på att säkerställa bättre komfort.
En varm / kall dynas flexibilitet är viktigast för den del av kroppen du behöver täcka. För stora områden som lår och rygg är flexibilitet försumbar. Men för mer vinklade områden som knäbaksidor, små leder etc. att ha en mer flexibel gelkudde kan göra stor skillnad. Vissa varma / kalla dynor bibehåller sin flexibilitet även efter att de har kylts.
Det finns egentligen bara två stora skillnader att vara på utkik efter, var och en med sina egna fördelar och nackdelar: gel vs. gelpärlor. Gel är just det; dynan är fylld med giftfri gel som kan forma till önskad form och behålla den när den är kyld. Å andra sidan kan gelpärlor tillåta dynan att bibehålla sin flexibilitet efter kylning. Gel- och gelpärlor känns också olika texturellt.
En varm / kall kudde kan vara utmärkt för återhämtning, förebyggande av skador och som allmänt terapeutiskt verktyg. Om du lider av lindrig värk eller smärta, är chansen att det finns en varm / kall pad som kan hjälpa. Var bara medveten om att leta efter marknaden för vilken pad som är bäst riktad för den kroppsdel som behövs.
Varma / kalla dynor är vanligtvis gelfyllda återanvändbara dynor som kan fungera som en varmkudde eller ispack.
Varma / kalla dynor har terapeutiska fördelar såsom potentialen att minska värk, smärta, fördröjd muskelont.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.