Ett bra krokgrepp kan vara skillnaden mellan att sakna en lyft och att krossa en PR. Ändå är det inte alltid så enkelt att utföra krokgrepp, speciellt när vi upplever smärta i tummen. I de flesta fall trycker vi igenom smärtan, men när smärta är närvarande vid maximala belastningar kan kroppen medvetet sakta ner sig. Sträckbandet från John Broz, ägare av genomsnittligt Broz Gym, är utformat för att ta itu med det problemet.
Det är här tejpen kan användas för att förbättra våra hissar genom att stödja vårt krokgrepp. Det finns flera typer av tejp som du kan använda för att lyfta, det mest konventionella är din typiska atletiska tygtejp. Men tygtejp kan tappa effektiviteten när vi blir svettigare och sedan glider på tummen. Lyfttejp som till exempel Average Broz's Gym Stretch Tape är gjord speciellt för lyft, vilket ger den en kant på ditt vanliga tygtejp. Men hur stor kan skillnaden egentligen vara?
Personligen har jag alltid använt tygtejp för att det var lätt tillgängligt, så när vi fick tag på genomsnittliga Broz Stretch Tape var jag glada att testa det. För att få en känsla av bandets känsla och prestanda testade jag det med snatches, rensningar och vad jag var mest nyfiken på: tunga snatch pulls & deadlifts.
Känslan av genomsnittliga Broz var ärligt talat bättre än jag förväntade mig. Jag hade använt stretchband tidigare när jag tejpade gamla hockeystickgrepp, så i mina tankar hade jag en föreställning om hur detta band förmodligen skulle kännas ut. Till min förvåning hade detta band en mjukare känsla än vanligt stretchband och lindade väl runt min tumme.
Till skillnad från det hockeytape som jag är van vid, som är sammanhängande - aka det håller fast vid sig själv - är genomsnittlig Brozs tyngdlyftningstejp självhäftande, som håller fast vid tummen och sig. Det var till hjälp när det gällde att ge mitt grepp en känsla av komfort och säkerhet. Limet var lätt och flexibelt så det passade perfekt runt varje kurva i min tumme.
En möjlig fråga som någon kan ha kan vara strukturen: Den är lite mer grov än din typiska tygtejp. Även om jag inte hade några problem med detta, kan det ta lite justering om du har känslig hud.
Materialet var möjligen den mest intressanta aspekten av detta band. Den självhäftande strukturen gav en säker pinne. Till skillnad från de flesta band där klibbigheten gör det svårt att använda, hade detta bandets klibbighet inte det problemet, åtminstone för mig. En annan cool anmärkning om detta band, enligt tillverkaren: det har förmodligen ett specifikt antal horisontella och vertikala trådar för att säkerställa styrka för användning i tyngdlyftning, vilket definitivt var närvarande.
Om du drar tejpen blir den inte permanent utsträckt och tappar densiteten som tygband ofta gör. Den snäpper tillbaka och har en liten spole, men det är aldrig en förlust i bandets struktur.
Genomsnittlig webbplats för Broz nämner också hur limet "mäts". Denna metod är tänkt att låta limet blöda genom sig själv och hålla sig ihop. Tejpen höll ihop och kunde till och med lindas om tre till fyra gånger utan för mycket stickförlust.
När jag använde det här bandet letade jag efter två saker. Först letade jag efter hur lätt det var att riva och hur rent det var. Denna tejp sliter riktigt bra och kräver inte massor av ansträngningar för att göra det. Oavsett om du är i en tid eller har begränsade fingrar att använda, kände jag mig aldrig som att jag behövde sax eller att fråga någon om hjälp. Ovanpå detta var riven ren och det fanns ingen klämning av tejpen från en dålig rip.
Det är viktigt att notera att jag är van vid att riva tejp från att tejpa mina handleder varje dag i college cheerleading. Med detta sagt försökte jag riva tejpen som om det var min första gång, och tejpen blev lite sliten och sammanbunden och ändarna. Det är en enkel fix, men utan övervägande kan en lyftare slösa tejp med dåliga rivningar.
Det andra jag letade efter var känslan av tejpen på min tumme och andra kroppsdelar. När det kom till min tumme älskade jag det. Det fanns aldrig ett problem med glidande av band, även när jag blev svettig. Greppet förblev konsekvent, vilket var en trevlig överraskning. Jag försökte sedan linda in delar av skenbenet där jag tar kontakt i grepprörelser (områden som ofta skärs och blöder).
Min rädsla var att tejpen tog ut mitt benhår och var smärtsam att ta av. Jag har aldrig upplevt ett problem med detta. Eftersom tejpen är ett uppmätt lim, fäster det sig bra på sig själv och huden, men utan att dra i hår som tygtejp ofta gör.
En fråga jag upplevde var när jag blev svettigare och tog kontakt med skenbenet för att stången: bandet gick ihop lite. Det var inte mycket, men om du drar upp baren och svettar ett ton kan det vara problematiskt.
Varje rulle har en storlek på två tum bred och 20 fot lång. Bredden på två tum var jättebra för mig; Jag har lite långa tummar / fingrar så tejpen täckte mina tummar / fingrar mycket bra. Jag gillade också de två tum bredden för att linda in delar av skenbenet, jag behövde inte kasta bort tejp med dubbla lindningsytor.
Ändå kan denna bredd vara problematisk för dem som har riktigt korta tummar när de följer regeln om inget tumskydd. Längden på 20 fot var perfekt för mitt personliga bruk, men när det gäller lag kan jag föreställa mig att rullar går ganska snabbt.
Priset för Average Broz's Gym Stretch Tape är lite högre än ditt vanliga tygband. En genomsnittlig rulle kostar dig 4-5 dollar, vilket kan vara brant för den avslappnade lyftaren. Ändå betalar du för vad du får. När det gäller funktionalitet och användning verkar priset rättvist. Denna tejp är utformad för att lyftas specifikt, så priset är vettigt för lyftaren som köper den för lyft.
Känsla: 4
Material: 4.2
Ansökan: 4.5
Storlek: 3.7
Pris: 3.5
Sammanfattningsvis fungerade detta tejp bra för vad det är utformat för att göra, vilket är att förbättra ditt lyft och ge komfort när kroken griper tag i en skivstång. Det var aldrig något problem med att det gled på min tumme eller att jag drar håret på min sken.
Det finns några problem som jag kan se vara problematiska för lyftaren som har känslig hud och små tummar, men för det mesta fungerade denna tejp bra med alla mina tester.
Om du ofta rycker och rensar och ryckar och vill ha ett tejp som inte glider, även när det är svettigt, skulle jag föreslå att du ger ett prov på Average Broz's Gym Stretch Tape.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.