Det finns inte mycket mer att säga om den första träningen 17.1 i Reebok CrossFit® Open. Förutom tidsfristen för att förlänga och lära sig kopplingen av hantelstycken och box jump overs nyligen är en brutal kombination, vi har ganska sett allt ... men vi har inte.
En sak som du inte kan diskreditera CrossFit för är hur det sammanför idrottare. Träningarna och sporten i sig är bra för att ge idrottare möjlighet att utmana sig själva, samtidigt som de ser hur de matchar andra i hela landet. Dessutom finns det fler åldersklasser än någonsin med den nyligen tillagda 35-39 mästardivisionen (nu 6 totalt).
Den sista masterklassen är för 60+ tävlande, men vad sägs om en klass för 80+, kanske 90+? Jag är här för att göra ett argument för tillägget av ännu fler masterkurser, kanske en 80+ klass. Den första videon nedan är ett bevis på min poäng och visar den 85-årige Gale som krossar henne 17.1 träningspass.
Ett inlägg som delas av haley (@haleyinstagram) på
Gale använde en 10 kg hantel för ryckarna och gjorde en modifierad stigande stege. Hennes version bestod av 10-14-18-22 snatches parat med 10 box step up och overs.
Beviljas att hennes poäng inte kommer att räknas tekniskt eftersom det inte utfördes som skrivet - det är ändå episkt. I Instagram-inläggets beskrivning sa Gale, ”Hon vill veta varför det inte finns en 85+ division!? För att hon är säker på att hon skulle vinna!” Jag tror inte att någon skulle argumentera för den punkten.
Att klara av Gales imponerande träningspass, nedan är en video av George, en 93-åring från Reebok CrossFit 365 i Neath, södra Wales.
Ett inlägg som delas av Reebok Crossfit 365 (@ rcf365) den
För Georges träning verkar det som att han också använder en 10 kg hantel för rycken och kopplar dem med en tallrikssteg upp och över. Det här är en 93-åring som krossar en 17.1 träningspass, vilket är helt galen och inspirerande.
För de flesta styrketränare är målet att skapa en lång aktiv karriär. Utan tvekan tror jag att dessa två idrottare ligger högst upp på listan och banar väg för att bevisa att ålder bara är ett nummer.
Nu måste vi fråga ... när kommer Dave Castro att höra Gale och lägga till en 85+ division?
Funktionsbild från @ rcf365 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.