7 snabbmatalternativ som inte förstör din kost

Ibland är det inte ett alternativ att noggrant förbereda hälsosamma måltider. När du är på väg eller alternativ är smala, beställ dessa artiklar på en snabbmatsanläggning. De har högre protein och fiber och lägre kalorier, så de förstör inte din sexpack.

1 av 7

Artighet bild

Burger King

GRILLAD KYCKELSANDWICH

• 430 kalorier
• 40 g protein
• 11 g fett 
• 43g kolhydrater
• 2g fiber

Du kan läsa mer på Burger Kings webbplats här. 

2 av 7

Artighet bild

Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GRILLAD KYCKEL (1 DRUMSTICK) 

• 90 kalorier
• 4 g fett  
• 0g kolhydrater
• 290 natrium

Du kan lära dig mer på KFC: s webbplats här. 

3 av 7

Artighet bild

McDonald's

SYDVEST GRILLAD KYCKELSALAD

• 350 kalorier
• 37 g protein
• 11 g fett (4.5g mättad)
• 27g kolhydrater
• 6g fiber

Du kan läsa mer på McDonalds webbplats här. 

4 av 7

Artighet bild

Pizza Hut

VEGGIE LOVERS STORA THIN 'N CRISPY (2 SKIVOR)

• 480 kalorier
• 20 g protein
• 16 g fett (8 g mättat)
• 62g kolhydrater
• 6g fiber

Om du går till Pizza Huts webbplats kan du beräkna näringsvärdet för vad du beställer. Du kan också bläddra bland deras Skinny Slice-menyalternativ. 

5 av 7

Artighet bild

Tunnelbana

TURKIENS BRYSTSUB (6-INCH)

• 250 kalorier
• 18 g protein
• 3g fett (0.5g mättad)
• 40g kolhydrater
• 5g fiber

Du kan lära dig mer på Subways webbplats. 

6 av 7

Artighet bild

Starbucks

KYLLNING OCH QUINOA PROTEINKÅL

• 420 kalorier
• 27 g protein
• 17 g fett (3 g mättat)
• 42g kolhydrater
• 9 g fiber

Du kan ta reda på mer på Starbucks webbplats. 

7 av 7

Artighet bild

Taco Bell

POWER MENU BOWL

• 500 kalorier
• 27 g protein
• 20 g fett (6 g mättat)
• 53g kolhydrater
• 8 g fiber

Du kan ta reda på mer på Taco Bells webbplats.