6 saker Personliga tränare kan inte stå ut

Grattis. Om du läser detta antar vi att du har bestämt dig för att anställa en personlig tränare. Din nya träningsguru hjälper dig inte bara att hålla dig motiverad och på rätt spår utan ger dig också kunskap som du kan bära med dig under hela din träningsresa. Det vill säga om de håller fast vid.

Verkligheten är att utbildare vill ha ditt företag, men om de känner att deras tid slösas bort eller till och med respekteras - kan du förvänta dig att bli dumpad. Vi knackade på NYC-baserad personlig tränare Brad Baldwin, CSCS, MS och ägare av Brad Baldwin Fitness (bradbaldwinfitness.com) och Jeb Stuart Johnston, en NYC-baserad personlig tränare och näringscoach som specialiserat sig på kroppsrekomposition och livsstilsomvandling (jebstuartjohnston.com), för att ta reda på deras största trainee pet-peeves. 

Läs upp och var inte så den killen. Lycklig träning. 

Aktiv livsstil

10 viktiga saker för en effektiv personlig tränare

Se till att din tränare är den verkliga affären med dessa 10 måste-doser för en bra tränare.

Läs artikeln

1 av 6

SFIO CRACHO / Shutterstock

Du är moderiktigt sen

"Jag är inte en enorm stickler för tiden, men kunder som dyker upp 20 eller 30 minuter för sent och ändå förväntar mig att jag ska göra hela timmen är fruktansvärda", säger Baldwin. ”Jag har andra kunder.”Johnston tål inte heller när klienter” ropar sjuka ”efter en uppenbar utekväll.

”Vi är alla vuxna. Berätta bara sanningen, säger han. "Kom ihåg, jag följer förmodligen dig på Instagram, såvida du inte på ett magiskt sätt fick ett virus från den mekaniska tjuren du åkte vid 4 a.m. Jag antar att tequila kan vara ansvarig för din frånvaro.”

2 av 6

Undrey / Shutterstock

Du fuskar med din tränare

"Du har en tränare", säger Johnston. ”Att be 20 personer om deras råd ger dig bara 20 svar. Ingen av dem fungerar ur sitt sammanhang. Antingen lyssna på din tränare eller få en ny.”

3 av 6

pathdoc / Shutterstock

Du är billig

"Det är vanligtvis inte så att de inte har råd med sessionerna, men ibland är betalning inte en prioritet", säger Baldwin, som får sina kunder att betala honom i förskott för månaden via Venmo. ”Eller ibland skickar de mig en del av pengarna.”

4 av 6

WHYFRAME / Shutterstock

Du är en motor mun

"Att prata är OK, men prata inte så mycket där du inte får gjort något", säger Baldwin. ”Och sedan klagar de när det inte fungerar.”Baldwin säger också att liknande regler gäller för text. ”Allvarligt, inte sms till din tränare vid midnatt och förvänta dig svar. Det har hänt.”

5 av 6

JAG ÄR NIKOM / Shutterstock

Du äger inte upp till dina misstag

”Det är ingen annans fel att du åt en hel pizza till middag. Att agera förvånad över att du har gått upp i vikt sparkar bara burken på vägen, säger Johnston. ”Ju tidigare vi kan ta itu med elefanten i rummet desto snabbare kan du börja se resultat. Vi vet båda att det inte är saltet som höjer din vikt, det är margarita-glaset och de chips saltet var på.”

6 av 6

WHYFRAME / Shutterstock

Du gör inte jobbet

"Det låter självklart, men det är för vanligt att registrera sig för att träna och sedan rädda", säger Baldwin. ”Du kan ge mig en miljon dollar, men jag kan fortfarande inte ge dig den kropp du vill ha. Om du kan följa kosten kan du se resultat med två dagars vikter och en dag med hjärt.”