5 kornfria avokadorecept för muskelvinster
Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 51 av 5
Alex Roberts / EyeEm / Getty
Värm ugnen till 450 °. Skär två avokado i mitten och ta bort frön. Placera halvor på en ugnsform med sidor som vidrör så att avokado inte tippar. Knäcka ett ägg i varje hålighet och krydda med salt och peppar. Baka i 8-10 minuter.
2 av 5
wsmahar / Getty
Koka ett paket nitrat- och sockerfritt bacon tills önskad krispighet. Tappa överflödigt fett med en handduk. Stam och rengör ett salladshuvud och dela upp bladen i koppar. Toppa varje kopp med skivad avokado, tomater och groddar.
3 av 5
davidf / Getty
Grill fyra kycklingbröst utan ben, utan tärningar. Kasta med 2 koppar tärnad avokado, 8 koppar sallad, 1/4 kopp hackad basilika, 2 koppar tärnade tomater och 1 kopp tärnad gurka. Drizzle med 3 msk rödvinsvinäger, 1/3 kopp olivolja och 1/2 tsk senap.
4 av 5
Kirk Mastin / Getty
Blitz två gropade och skalade avokado i en matberedare med 1 kopp basilika, 1/2 kopp mandel, 3 msk citronsaft, 2 vitlöksklyftor, tsk salt och 1/2 kopp olivolja tills den är jämn. Servera sås över spagetti squash eller glutenfria nudlar med grillad kyckling eller räkor.
5 av 5
Placera två stora pitted och skalade avokado, 1 banan, 3/4 kopp kakaopulver, 1 kopp pitted dadlar, 1/3 kopp kokosmjölk och 1/2 tsk vaniljextrakt i en matberedare. Bearbeta tills det är jämnt och helt kombinerat. Dela mousse i serveringskoppar. Chill i sex timmar och servera.
Tillbaka till introVärm ugnen till 450 °. Skär två avokado i mitten och ta bort frön. Placera halvor på en ugnsform med sidor som vidrör så att avokado inte tippar. Knäcka ett ägg i varje hålighet och krydda med salt och peppar. Baka i 8-10 minuter.
Koka ett paket nitrat- och sockerfritt bacon tills önskad krispighet. Tappa överflödigt fett med en handduk. Stam och rengör ett salladshuvud och dela upp bladen i koppar. Toppa varje kopp med skivad avokado, tomater och groddar.
Grill fyra kycklingbröst utan ben, utan tärningar. Kasta med 2 koppar tärnad avokado, 8 koppar sallad, 1/4 kopp hackad basilika, 2 koppar tärnade tomater och 1 kopp tärnad gurka. Drizzle med 3 msk rödvinsvinäger, 1/3 kopp olivolja och 1/2 tsk senap.
Blitz två gropade och skalade avokado i en matberedare med 1 kopp basilika, 1/2 kopp mandel, 3 msk citronsaft, 2 vitlöksklyftor, tsk salt och 1/2 kopp olivolja tills den är jämn. Servera sås över spagetti squash eller glutenfria nudlar med grillad kyckling eller räkor.
Placera två stora pitted och skalade avokado, 1 banan, 3/4 kopp kakaopulver, 1 kopp pitted dadlar, 1/3 kopp kokosmjölk och 1/2 tsk vaniljextrakt i en matberedare. Bearbeta tills det är jämnt och helt kombinerat. Dela mousse i serveringskoppar. Chill i sex timmar och servera.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.