En nyligen genomförd undersökning visade att 68% av de arbetande vuxna kvinnorna sa att de skulle träna oftare om de hade mer energi. Prova dessa naturliga boosters:
SE ÄVEN: Naturlig energi som ökar livsmedel
1. Övning. Forskning visar att träning kan minska trötthet med 65%.
2. Få lite sol. Det motverkar låga vitamin D-nivåer, vilket kan få dig att känna dig trött.
3. Byta ut högglykemiska livsmedel som raffinerad stärkelse för brunt ris eller quinoa.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.