2021 CrossFit Open startade den 11 mars 2021, med idrottare över hela världen som slutförde det första träningspasset från sina hem eller lokala gym för inlämning online. Till skillnad från tidigare år där Open varade i fem veckor, kommer 2021 Open bara att bestå av tre pass under tre veckor. Toppidrottande idrottare från Open kommer att tävla i kvartfinalen om en chans att vinna en plats i semifinalerna i deras region (och eventuellt sista chans-kval), där de bästa av de bästa kommer att göra inträde till 2021 NOBULL CrossFit Games ( mer info om det nedan).
För tid:
15-minuters tidsgräns.
Det är totalt 605 reps. Varje idrottares poäng blir deras sista gång. Om en idrottare inte avslutar inom tidsgränsen, det totala antalet reps som slutförts före tidsgränsen.
De wall walk-rörelsen debuterar i 2021 CrossFit Open. För att utföra en väggpromenad lägger en idrottare benägen med fötterna mot en vägg. Idrottaren går sedan med fötterna uppför väggen och går på händerna mot väggens bas. När idrottaren har nått en handstandsposition mot väggen, vänder de gången tillbaka till startpositionen. Det är en rep.
Som en del av live Open-meddelandet ledd av Sean Woodland och Derek Forrest, kämpade Kristi Eramo O'Connell head-to-head i träning 21.1 mot CrossFit Games bronsmedaljist Kari Pearce 2020. Kolla in det fullständiga tillkännagivandet nedan med tillstånd av CrossFit Games YouTube-kanal:
[Relaterat: Tia-Clair Toomey-Orr måste övervinna reseproblem under CrossFit-säsongen 2021]
Efter Rx'd head-to-head mellan Eramo O'Connell och Pearce tävlade två lokala CrossFitters - Rosemary Matossian och Louis Lee - i Foundations-versionen av träning 21.1, som består av samma repschema som Rx'd-träningen förutom med olika rörelser.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
Om det behövs kan idrottare ändra björnkrypningen genom att placera händerna på en upphöjd yta och föra knäna till bröstet för att simulera gångrörelsen (nästan som en stående bergsklättrare). Matossian, som är på 70-talet, slutförde 363 reps innan han nådde tidsgränsen. Lee kunde slutföra 378 reps före tidsgränsen.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
[Relaterat: De starkaste CrossFit-spelen Tonåringar: Gör stora hissar Översätt till tävlingsframgång?]
Det finns 16 anpassningsbara divisioner i år - åtta för män och åtta för kvinnor. Här är träningen för var och en av de åtta kategorierna:
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
För tid:
Hantel på 25 kg för män / 15 hantel för kvinnor
15-minuters tidsgräns.
För tid:
35-hantel för män / 20-lb hantel för kvinnor
15-minuters tidsgräns.
För tid:
15-minuters tidsgräns.
Det var den 31-årige Kristi Eramo O'Connell och hennes triathlonbakgrund mot den 31-åriga före detta tävlingsgymnasten Kari Pearce. Förra gången Eramo O'Connell tävlade som individ på spelen var 2018 där hon rankade nionde totalt. Å andra sidan avslutade Pearce den amerikanska kvinnors palltorka 2020 efter att ha fått en första plats i spelets sista evenemang Atalanta, som innehöll pull-ups, handstand push-ups och pistol squats. Hon placerade sig tredje totalt efter Katrin Davíðsdóttir och övergripande vinnare Tia-Clair Toomey-Orr.
Föregående gång dessa två elit CrossFitters gick head-to-head var 2017 under träning 17.2: s tillkännagivande - Pearce kom segrande ut. Historien upprepade sig 2021 när hon började tidigt och aldrig gav upp den. Pearces gymnastikbakgrund gav henne en kant snabbare på väggpromenaderna, vilket skiljer de två idrottarna från varandra.
Inofficiella tider:
Båda idrottarna hade en snabb inlärningskurva för att räkna ut det mest effektiva sättet att utföra väggvandringar. Matchens höjdpunkt var Pearce som utförde en nästan obruten uppsättning av 210 dubbel-unders.
Namnet på CrossFit Open-träning 21.2 är ”Ungdom vs. Erfarenhet.”Det kommer att se Samuel Kwant möta mot Justin Medeiros, den andra och tredje platsen från CrossFit Games 2020. Träning 21.3, Panchik vs. Panchik, kommer att se åtta gånger spelare Scott Panchik kasta ner mot tre gånger spelare och Panchiks yngre bror, Saxon.
Strukturen för årets CrossFit-säsong är ganska annorlunda jämfört med årets förflutna. Huvudskillnaden är att det kommer att ske en kvalificeringsprocess i tre steg, inklusive Open, kvartsfinalen, semifinalen och en sista chans-kvalificering för idrottare som slutade inom tre platser från en spelkvalificeringsposition.
Årets kvalificeringssystem är ett trefas, kontinentbaserat system som inkluderar Open, kvartfinal, semifinal och en sista chans-kval. CrossFit kommer att känna igen Nordamerika, Europa, Oceanien, Asien, Sydamerika, Afrika. Topp 10% av idrottare (25% av lagen och 10% över hela världen för åldersgrupper) under Open kommer att gå vidare till kvartfinalen.
Under kvartfinalen måste de bästa män, kvinnor och lag från varje kontinent skicka in videor för granskning. Antalet inlagor ändras dock beroende på kontinent.
Det kommer att finnas totalt tio live-semifinalevenemang - fyra Nordamerika-evenemang, två i Europa och en vardera i Asien, Sydamerika, Afrika och Oceanien. Idrottare som slutade inom tre platser från en kvalificeringsplats för tävlingar kommer att tävla i den sista chansen. (Antalet idrottare som kvalificerar sig till semifinalen är följande:
I sista hand, 38 män, 38 kvinnor och 38 lag kvalar sig till spelen via semifinalhändelserna. Ytterligare två män och ytterligare två kvinnor kvalificerar sig via sista chans-kvalet.
Funktionsbild: @crossfitgames på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.