Brooke Haas hade en plan: att tävla på CrossFit Games i sommar med sina lagkamrater.
Och det såg lovande ut.
Haas ROMWOD MeatSquad-team, som också inkluderade Kelly Baker, Dex Hopkins, Christian Harris, blev det första laget som kvalificerade sig till sommarens spel vid Filthy 150 Sanctionals-tävlingen i Dublin, Irland i november, 2019.
Efter det sa 31-åringen att hon såg fram emot att ta lite av en lågsäsong innan hon gick upp till sommarens spel, för hennes ord består inte hennes lag av "vårhönor" på minst inte jämfört med några av de andra lagen.
Snabbspolning fram några månader, och med att lagkonkurrensen på CrossFit Games avbryts på grund av den globala pandemin, kommer Haas att få chansen att tävla på spelen i sommar. Detta beror på att hon placerade imponerande 22: e i den världsomspännande Open-tävlingen och fick också en individuell kaj.
BarBend: Du tävlade också som individ förra året. Hur var din rookie-upplevelse?
Haas: Att göra det till spelen var en milstolpe i min karriär. Sedan första gången jag gick på Regionalsgolvet 2014 visste jag att det bara fanns ett mål därifrån.
Har du ett hemgymnastik? Hur har din förberedelse sett ut i termer av var du har tränat, vad du har tränat med osv?
Hass: Jag har ett hemmagym, fullt utrustat från min sponsor Again Faster, tillsammans med varje Concept 2-maskin, så jag kunde fortsätta träna. Jag bor också vid ett hav så det har varit möjligt att simma också.
Berätta lite om din karriär i allmänhet. Toppar och dalar?
Haas: 2014 var mitt första år på regional nivå. Jag var helt ny på CrossFit, men hade elden i magen för att tävla efter det. Jag fortsatte att kvalificera mig (till Regionals) som individ varje år, (men) några år tävlade jag (med ett) lag. Varje år gick vi till team, vi var bara en eller två platser utanför kvalet (till spelen), så de här åren var hjärtskärande. År 2019 fick jag äntligen min chans och kvalificerade mig genom Open, efter att ha haft ett par mycket höga placeringar i träningspass det året. 2019 var fullt av ännu bättre höjdpunkter; det bästa skulle dock behöva vara att kvala till spelen med mitt Team ROMWOD MeatSquad. (Men) verkligen bittersöt (eftersom lagkonkurrensen sedan har avbrutits).
Arbetar du fortfarande, eller är du CrossFit på heltid?
Haas: Jag jobbar heltid som huvudtränare på CrossFit Total Control i Jacksonville Beach, Florida, så mellan jobb och träning är mina dagar fulla.
Hur ser en dag i ditt liv ut?
Haas: Jag vaknar vanligtvis klockan 5, tränar från 6 till 8, tränar från 8 till 10, tränar från 10 till 11, åker hem för lite för att tanka och koppla av. Sedan åker jag tillbaka och tränar från 14.30 till 16.30, tränar igen från 16.30 till 19.30 och äter sedan, sover och upprepar. Vissa dagar har jag lediga morgnar, så jag får sova lite längre.
Räknar du dina makron? Om så är fallet, vad är den dagliga uppdelningen?
Haas: Jag gör. Jag brukar vara knappt 300 gram kolhydrater, 145 gram protein och 80 gram gram fett. Detta förändras när träningen förändras och kraven blir annorlunda.
Vad är din vice (matvis)?
Haas: Chips och salsa
Om du var tvungen att äta samma middag varje dag under resten av ditt liv, vad skulle det vara??
Haas: Frukost till middag. Ägg, våfflor eller toast, bacon och korv.
Hur många timmars sömn strävar du efter att få varje dag?
Haas: Normalt skulle cirka sju eller åtta (timmar) vara perfekt. WHOOP hjälper mig att hålla koll på att jag får nog.
Nu när du tävlar som individ igen i sommar, vilka är dina mål?
Haas: Att njuta av upplevelsen och inte lämna ut något på golvet. Förra året lämnade jag mycket att önska när jag lämnade spelen. I år kommer det inte att hända. Jag bryr mig inte om min placering, bara så länge jag ger allt.
Hur känner du att spelen är i Aromas, Kalifornien utan tusentals åskådare som vanligt? Gör detta upplevelsen mindre spännande eller inte?
Haas: Det kommer att bli en gång i livet.
Utvalda bilder: @brookedahook på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.