Miz verkar ha allt. Han är på TV hela tiden, har gott om pengar, är gift med den vackra Maryse och är också far till två underbara döttrar. Om du lider av en touch av det gamla ”grönögda monsteret” är det dags att titta bort, men om du är inspirerad av hårt arbete och djärv beslutsamhet kan du inte hitta ett bättre exempel än den här killen.
Nu 40 år ung och pumpad för sin nya “WWE 24” -dokumentär, The Miz har avslöjat en höjdpunkt-värdig kroppstransformation. Muscle & Fitness satte sig ner med den uttalade överpresteraren för att lära sig mer om motivationen och metoderna bakom hans senaste gymnastikvinster medan han fördjupade sig i sin stora karriär.
När Michael Mizanin först undertecknade WWE 2004 avskedades han tidigt av gamla skolmedlemmar i omklädningsrummet på grund av sin bakgrund i reality-tv, där han hade varit en av de mest minnesvärda ansikten på MTV: s Den riktiga världen. "Det här händer inte längre, företag utvecklas, men då trodde folk att jag skulle tro att jag kunde slå alla på grund av en tidigare karaktär som jag spelade på TV, men det var inte så," säger The Miz. ”Jag gick på äggskal. Jag blev sparkad ur omklädningsrummen. I dokumentären berättar jag denna historia för första gången på djupet. Jag använde negativiteten för att skapa något positivt i mitt liv.”
Med tiden bevisade The Miz att de grizzled pro wrestling veteranerna hade fel och fortsatte att bli en av Vince McMahons mest pålitliga artister. Efter att ha ackumulerat mer än 20 år på vägen har "Most Must See" -brottaren inte missat någon betydande ringtid på grund av skada, och han har skördat belöningen för sin fenomenala uppehållskraft genom att vinna en mängd titlar.
Mizs lista över prestationer är stor och inkluderar att vinna Intercontinental-mästerskapet vid åtta tillfällen och WWE-mästerskapet två gånger. Det är aldrig klokt att underskatta en man som en gång nålade John Cena i WrestleMania 27, medan han led av hjärnskakning (om än med mer än lite hjälp från The Rock).
Nu, fortfarande i högsta grad, har The Miz intensifierat sitt förhållande till hälsa och fitness, vilket illustrerar att när som helst är en bra tid att hålla oss ansvariga och göra positiva livsstilsförändringar. "Jag är 40 nu och det är inte så lätt att kasta punden", säger Miz. ”Det är inte lika lätt att få muskler längre. Nu måste jag arbeta dubbeltid från 25 år. När det nya året kommer startar jag alltid en ny träningsplan för WrestleMania. I år låste jag det verkligen in.”
Hans inspirerande mentala och fysiska omvandling kommer också vid en tidpunkt då den fantastiska befaller rampljuset större än någonsin tidigare. Förutom hans otroliga föreställningar på Monday Night Raw, och en lyckad fly on the wall reality-serie med Maryse och familj (Miz & Mrs sänds måndagskvällar efter Raw på USA Network), The Miz's WWE 24-dokumentär premiär kommer också på söndag på Peacock i U.S,. och på WWE-nätverket överallt annars. Maryse tränar också med The Miz och skolar honom genom utmanande stretch- och mobilitetssessioner. ”I gymmet arbetar min fru hårdare än någon annan”, säger han.
WWE 24: The Miz, spårar hans övergång från en ung man som bor i Parma, OH, idolizing the Ultimate Warrior, till att visas i Den verkliga världen, tuff nog, och uppfylla hans ambitioner att bli en legitim WWE Superstar. ”Jag fick se en förhandsgranskning av dokumentären och efteråt var jag i vördnad”, säger Miz. "Det var den första intervjun jag gjorde där jag var 100% Mike Mizanin ... bara en vanlig kille. Ibland suddar jag ut linjerna mellan The Miz och Mike Mizanin. Du ser klipp i den här dokumentären som jag inte ens visste att de hade!”
The Miz har skulpterat sin kroppsbyggnad och tappat 14 pund på ungefär tre månader genom att arbeta med professionella tränare och nutritionister för att justera sin träning. Han gick ner till 206 pund från 220, genom att öka sina viktträningspass till fyra dagar i veckan och arbeta efter en plan designad av Matt Blank. Han valde också att gå glutenfri, mjölkfri och sojafri med hjälp från The Paleo Chef, Mary Shenouda, och såg till att han fortfarande fick den hälsosamma balansen mellan näringsämnen och ihållande energi som krävs för att slå huvudet i brottningsringen.
"Mary hade mig på 2 700 kalorier per dag", säger The Miz. ”Femtio procent är protein, 30% kolhydrater och 20% fett.”Han vägde sig varje vecka för att spåra vad som hände med sin vikt så att de kunde kontrollera framstegen. Miz ville bli mager och se hans mage och förstod att det krävdes ett intensivt engagemang.
The Miz medger att han aldrig har varit ett stort fan av gymmet, men att hålla sig till den här nya rutinen och se resultaten har tänt eld i honom för att upprätthålla goda vanor. "Jag gör tre dagar med cardio", säger Miz. "Cardio som betyder att jag är på ett löpband i en 10-graders lutning vid 3 MPH. Jag skulle också göra 20 minuter åt gången med ett hopprep med 90 sekunder på repet och sedan 30 sekunder av, och upprepa i bra takt. Jag säger inte att jag flög igenom den här saken, men det är en fettförbrännare!”
Liksom många människor hoppade han ofta över dagen tidigare, men Blank motiverade honom att driva igenom de saker som han hatar, till förmån för sin nya rutin. ”Matt älskar knäböj!Säger Miz. ”För att bränna fett, bli större, kretsar allt kring knäböj. Men jag spelar också på live-tv, så vi var tvungna att se till att mina ben inte var så ömma från bendagen. Så vi gjorde bendagen på en tisdag eller onsdag (för att ge återhämtningstid för brottning på måndagskvällen Raw). Jag gjorde också rumänska marklyft och Matt skulle variera de olika typerna av lungor som jag gjorde. Jag tål inte ben dagen, men jag vet hur viktigt det är. Bendagen är den viktigaste dagen.”
Resultaten talar för sig själva. I en bransch där probrottare regelbundet tävlar i 50-talet och därefter är The Miz fortfarande en fjäderkylling vid 40-årsdagen. Så, när The Miz reflekterar över en Hall of Fame-värdig karriär genom att titta på den nya WWE 24-dokumentären, hur länge vill WWEs A-lister fortsätta att trampa på ringbrädorna? ”Så länge min kropp håller upp, och ärligt talat
Jag mår bättre än någonsin tidigare ”säger Miz. ”Jag ska göra det så länge det är kul. Ärligt talat, jag har aldrig haft mer kul i mitt liv, och du pratar om motivation, min tag-teampartner John Morrison har mag som du kan riva ost på! Jag kan inte vänta med att se honom blomstra in i den superhändelse-superstjärna som jag känner, och han vet att han är. Han är en stor motivation för mig att få min röv till gymmet.”
Nu är det “fantastiskt!”
Den banbrytande WWE Superstar är inställd på att göra historia på WrestleMania 37.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.