Kommer du att ta BarBend Kettlebell Swing Challenge? (Max reps!)

Kettlebell-gungan är en av de bästa grundläggande rörelserna som någon idrottare kan bemästra. Det bygger styrka, testar grepp och - när det är gjort för höga reps - kan beskatta din uthållighet på ett galet sätt.

Vi testade vår egen kettlebell-svängningsförmåga och bjöd in några speciella gäster för att se hur deras poäng stack upp. Här är detaljerna:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Max Reps ryska Kettlebell svänger på 2 minuter:

• 24 kg klocka för damerna
• 32 kg klocka för herrarna

Krita ÄR tillåtet, och uppsättningar behöver INTE vara obrutna

Idrottare i den här videon:

1. Cody Mooney, CrossFit Games Athlete (lag 2: a plats i 2019)
2. Desiree Morgan, Strongman-konkurrent
3. Jake Boly, BarBend Fitness Editor
4. David Tao, BarBend Grundare och Multi-Time CrossFit Games Spectator

Hur många kettlebellsvingar kan du få på två minuter? Hur illa vill DU slå våra poäng? Tagga oss @BarBend och låt oss veta dina poäng! Se till att använda hashtaggen #BarBendKBChallenge för att meddela oss.