Det var en bra dag med hissar för den irländska tyngdlyftaren och YouTube-personligheten Clarence Kennedy, som slutförde en massiv rengöring på 490 pund eller 222.5 kg för en ny personlig rekord. Han gjorde hissen som väger 217 pund eller 98.7 kg, vilket gör detta till 2.25 gånger hans kroppsvikt.
Kennedy berättade för ett par år tillbaka att hans bästa rena ryck var 220 kg (220 kg) - det tog två år att lägga till fem pund i hans hiss, men så tenderar progression att fungera på elitnivå. Och det här är verkligen elit: det är fem pund tyngre än det amerikanska rekordet i -105 kg-klassen, en 220 kg hiss som gjordes vid världsmästerskapen 1999 av Wes Barnett. (Efter att viktklasserna ändrades förra året har ingen amerikaner uppfyllt standarderna för rekord i den nya -102 kg-klassen: 218 kg (480 lb).)
Bara för att försegla affären avslutar han hissen med en imponerande backflip. Vi tror att man kallas en High X-Out Backflip eftersom hans ben går åt sidan.
Han skrev under sitt Instagram-inlägg,
222.5kg / 490lbs Clean and Jerk vid 98.7 kg / 217 kg kroppsvikt. Äntligen en PR! Jag rengjorde också 230 kg / 507 kg efter detta.
Kennedy är något av en jack av alla affärer eftersom han är en tyngdlyftare / powerlifter / coach / självutnämnd "tricker.'Det är en typ av akrobatik där han förvånansvärt är skicklig. Kolla in några av hans flips nedan.
Vi har också sett honom göra en paus tillbaka 661.4 pund / 300 kg, pausbänk på 440.9 pund / 200 kg och marklyft på 749.340 kg med remmar. Det är värt att betona att han tar bort alla dessa bedrifter medan han följer en strikt vegansk diet - han förklarar i detalj hur han närmar sig sin näring i den här artikeln.
Han nämnde i ett nyligen inlägg hur bra han känner att göra dessa olympiska hissar i en lättare kroppsvikt.
”Olympiska hissar är så mycket bättre i den här kroppsvikt jämfört med när jag var 103-106 kg / 227-233 kg. Styrka är inte allt när det gäller snatch och clean and jerk, ” han skrev.
Kennedy har sagt att han inte har något intresse av att tävla, men den här nya PR visar att han är lika driven som någonsin att förbättra sin styrka. Vi är glada att se vilka andra stora hissar han krossar nästa.
Utvalda bilder från @clarencekennedy_ Instagram-sidan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.