Du kanske inte har hört talas om Laura Bruzzone från Stamford, Connecticut, men om du har målet att hålla dig i form för alltid, du borde. Bruzzone är en 72 år gammal idrottsman gör några stora rubriker för virala videor av hennes imponerande CrossFit®-träning.
Bruzzone har väckt en våg av inspiration i fitnessgemenskapen i stort. Här är videon som delas på God morgon AmerikaFacebooksida, det har nästan 7.3 miljoner visningar vid tidpunkten för denna artikel, via hashtaggen ChasingLaurenB på Instagram:
72-årig kvinna som gör CrossFit dagligen är seriös #workoutgoals
Lauren Bruzzone, 72, är sann träningsinspiration.Hennes berättelse: https: // gma.abc / 2D98zSQ
Upplagt av Good Morning America onsdagen den 15 januari 2020
Enligt hennes intervju med God morgon Amerika (GMA), Bruzzone kom in i CrossFit oväntat för fem år sedan efter att en vän pratade henne om att prova det.
Om du tittar på videon ser du att det börjar med att ställa frågan, "Vad är din ursäkt?”. I GMA-videon säger Bruzzone:
”Du borde verkligen inte låta ålder eller något annat hålla dig tillbaka. Så länge du inte ger upp och gör något kommer du definitivt att få tillbaka.”
"Vad är din ursäkt?”-Temat fortsätter i detta inlägg av Bruzzone som slår ut några solida bänkpressar, kroppsviktdoppar och diamant-push-ups via Carozza Fitness Masters Instagram-sida:
”Förlåt mig om jag generar dig, men jag har en långtidsplan. När jag är 90 år vill jag själv komma på toaletten.”
Något speciellt med Bruzzones inställning är det den enda personen hon tävlar mot är hon själv. Och var säker, de yngre idrottarna som tränar tillsammans med Bruzzone är det lika mycket inspiration för henne som hon är för dem. Hon säger lika mycket i sin GMA-intervju:
”Jag ser de yngre människorna göra tyngre vikter och jag vill komma närmare det de gör. Det är mer motivation för mig att trycka hårdare.”
[Relaterat: Se den vansinniga CrossFit-träningen Jacinto Bonilla gjorde på sin 80-årsdag]
Bruzzone tränar klockan 6 de flesta dagar och tar bara en vilodag när hon känner att det behövs. Ur hennes synvinkel, ”När du är äldre glömmer din kropp. Det är bara lättare att vara där.”
Så ”Vad är din ursäkt?” Det spelar ingen roll.
Bruzzones råd är:
”Ge aldrig upp och att hålla dig i träning.”
Funktionsbild via Wesley James Instagram-sida: @mrjames_cpt
Ingen har kommenterat den här artikeln än.