På BarBend älskar vi tunga släde.
I våra ögon är de en rörelse som liknar squat och marklyft, en ren prestanda av styrka som testar en idrottares grus och uthållighet. Det bästa med dem är att alla idrottare kan göra dem, oavsett deras sport. En släde kan användas för konditionering, förstärkning och till och med för att förbättra sprintmekaniken.
Tillbaka i augusti 2017 skrev vi om CrossFit-idrottaren Josh Bridges som körde en släde på 1000 pund, och det var imponerande, men vi kan ha en video som toppar denna styrka.
I videon nedan visas den 16-årige Jake Wolfe som är fotbollsspelare i gymnasiet. Wolfe tränas av Joseph Potts från Top Speed Training och skjuter en släde över 1000 kg i nedanstående klipp. För sammanhanget är hans push bara £ 32 blyg för pensionerad NFL linebacker James Harrisons 1400 lb släde push.
I TopSpeedsLLCs videobeskrivning skriver Potts, Meet Olathe NWs Jake Wolfe, “Den första 16-åringen som kanske kan gå tå till tå med NFL-linebacker och #weightroomfreak James Harrison när det gäller slädtryckning. Att ha ljudet på förbättrar också videon. De 1368 punden representerar ett nytt TopSpeed-gymrekord och överträffar långt vad han behövde för att gå med i den exklusiva #TeamTopSpeed 1000 Pound Club.”
För att lägga till Wolfes imponerande slädpush berättade Potts att den andra idrottaren som pressade över 1300 pund under samma dag gick ut direkt efter att ha gjort det, men inte Wolfe. Efter hans tryck när de frågade hur han kände Wolfe svarade med, "Det var inte dåligt".
[Sled push erbjuder massor av fördelar för styrketräning, känner du dem alla?]
Självklart är det svårt att jämföra slädtryckningar direkt på grund av skillnader i golv och friktion, men detta är ändå en imponerande bedrift. Wolfe är en naturligt stark idrottsman, men vi ville veta lite bakgrund om honom och hans träning. Potts berättade för oss,
”Han är väldigt mesomorf. Lägger till muskelmassa mycket snabbt. När det gäller vårt program med honom är det en jämn blandning av ensidig styrka och plyometriska rörelser. Hans träningspass involverar vanligtvis slädtryckning följt av en frontalplanrörelse som bulgariska squats supersets med ett enbenshopp av någon typ. Sedan avslutar vi hela detta med en bakre kedjesupermängd och bagage / kärnövning.”
Det här slädtrycket är en av de tyngsta slädstyrkan (om inte den tyngsta) vi har sett för 16-åriga idrottare, vi pumpas för att se vad framtiden har för Wolfe.
Funktionsbild från @topspeedllc Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.