Tvåfaldiga gyllene handskar Champ Ngo Okafor KO s alla hinder

Innan han blev två gånger Golden Gloves-mästare, en modell och nu en elit personlig tränare, var Ngo (uttalad EN-go) Okafor ett sängliggande barn i Nigeria. 6'3 ", 196-pundaren har kompenserat förlorad tid sedan dess genom att anta en" få det gjort "-strategi till livet.

Okafor föddes i Framingham, MA, men växte upp och bodde på campus vid University of Nigeria, där hans far undervisade. Även om de flesta barn i hans ålder tillbringade tid på att leka utomhus tvingade kronisk astma och bronkit Okafor att spendera sin tid på ett annat sätt.

"När jag var på sjukhuset kopierade min mamma anteckningar [från skolan], så jag kunde studera och ta tester", säger han. ”Jag hade denna ilska eftersom jag skulle vara sjuk i huset och alla andra barn lekte ute och jag kunde inte.”

När han var 13 försvann hans lidanden oförklarligt. Och när han väl ”vuxit upp”, använde han den upptagna ilska som drivkraft för motivation. Med inget att hålla tillbaka honom, gick han i gymmet, fortsatte studera och flyttade tillbaka till U.S. att gå på University of Connecticut, där han tog en examen i datavetenskap. Efter ett kort jobb i IT försökte Okafor sig med att modellera och landa spelningar med Gisele Bündchen och Mary J. Blige.

SE ÄVEN: Obestridd sanning: Mike Tyson är fortfarande en knockout

Sedan kom boxning, där han vann back-to-back Golden Gloves-titlar (2008-09). När han siktade på en träningskarriär tog det 41-åringen bara fyra månader att bli träningskoordinator på Clay Health Club and Spa i NYC. ”Allt som någon människa någonsin har gjort tror jag att jag kan också för jag kommer att arbeta hårt för att komma dit.”

Okafor håller sina klienter på samma filosofi, genom att sätta dem igenom en tarmbystande krets av sammansatta rörelser och kardio som testar deras sinnen och muskler. Han går ofta med dem, vilket innebär att träna fyra till fem gånger per dag är rutin.

”Det finns dagar då jag är precis,” jag kan inte göra det.'Då är jag som,' F * @ k det, jag är mästaren. Jag ska göra det.'”

Ngo Okafors Body Blast

Squat till Overhead Press
Uppsättningar: 5, reps: 20

Kettlebell Deadlift
Uppsättningar: 5, reps: 20

Lutning Pushup
Uppsättningar: 5, reps: 20

Bentover Row
Uppsättningar: 5, reps: 20

Viktad Burpee
Uppsättningar: 5, reps: 20