”Tsogo” är ett ord i Setswana, ett språk som talas av cirka fyra miljoner människor och har sitt ursprung i södra Afrika, som betyder ”uppståndelse” eller ”nytt liv.”Och måltidsersättningsföretaget har några stora planer.
De hoppas inte bara att använda sin produkt för att stoppa världens hunger och undernäring, de gör det väldigt djärva påståendet att du kan ersätta varje dagens måltid med Tsogo och att det är ”en komplett livsmedelsersättning som ger dig alla dagliga proteiner, hälsosamma fetter, komplexa kolhydrater, vitaminer och mineraler som du behöver för att trivas.”
Oöppnad, en påse Tsogo kan hålla i 20 år och när den öppnats är den bra i 1 år, så den har fått en liten följd bland överlevande. Tsogo uppmuntrar dig att lägga till sin produkt och rekommenderar bär- och spenatfyllda skakningar på deras webbplats samtidigt som du säljer proteinförstärkning och koffeinförstärkning om du vill förbättra effekterna. Men vi prövar den vanliga gamla Tsogo 100% livsmedelsersättning i chokladsmaken idag. Håller dessa näringspåståenden upp?
Tsogo 100% livsmedelsersättning 
En servering är två skopor (92 gram) och har 430 kalorier: 19 gram protein, 46 gram kolhydrater (5 gram fiber, 12 gram socker) och 19 gram fett (1.5 gram mättat fett). Det finns inget kolesterol.
Spridningen av vitaminer och mineraler är mycket imponerande, med cirka 20 procent av det rekommenderade dagliga intaget för en mängd olika näringsämnen: Vitaminerna A, C, E och K, plus järn, jod, fosfor, magnesium, zink, selen, koppar, mangan, krom och molybden. Medan de flesta näringsämnen får 20 procent av RDI, finns det 100 procent av RDI av alla B-vitaminer.
De flesta av ingredienserna som listas är bara själva vitaminerna och mineralerna, men resten av ingredienserna är solrosoljepulver med hög oljehalt, risprotein, havremjöl, honungspulver, tapiokastärkelse, kakao, naturlig smak, cellulosagummi, salt, xantangummi och sukralos.
Tsogo finns på vår lista över de bästa måltidsersättningarna på marknaden - ta reda på varför på länken!
Detta är en mycket, mycket näringsrik produkt. Tsgo gjorde verkligen ett bra jobb här, de har ett utomordentligt stort utbud av mikronäringsämnen på etiketten. Det enda jag inte ser är kalium (jag tror bara var ett fel, eftersom det är på ingredienslistan) och kolin, som finns i de flesta andra måltidsersättningar av denna kaliber.
På makronäringssidan var jag nöjd med att det är 430 kalorier. För många måltidsersättningar blir mer som näringsrika, kalorifattiga skakningar som ger cirka 100 kalorier och massor av mikronäringsämnen, men inte tillräckligt med fett eller kalorier för att faktiskt ersätta en måltid.
Människor som följer dieter med låg fetthalt eller lågt kolhydratinnehåll kommer inte att vara så nöjda med 49 gram kolhydrater per 19 gram protein, plus att det finns 12 gram socker per portion, vilket kan störa människor som vill minimera socker. Det finns också sukralosen, ett konstgjort sötningsmedel som också kallas Splenda, som vissa försöker undvika.
Som sagt, det är väldigt näringsrikt. Det finns inget kolesterol, som du kanske är glad eller missnöjd med - studier tyder på att vi verkligen behöver vissa kolesterol i våra dieter trots allt - och det enda andra potentiella problemet som är värt att notera är att den enda fettkällan är solrosolja med hög oljehalt. Det är högre i enkelomättade fetter och kan vara bättre för dina serumkolesterolnivåer än vanlig solrosolja. Men det är ganska högt i Omega-6-fettsyror och om det finns en huvudproblem med den här produkten är det att den inte är en bra källa till Omega-3, så du kanske vill komplettera dina Omega-3 separat om det är en del näring som är viktig för dig.
Det finns några olika betalningsalternativ. En påse är 5 portioner, vilket är drygt 2000 kalorier och vad Tsogo rekommenderar att du konsumerar på en dag om du försöker byta ut Allt dina måltider. En väska är ungefär $ 14 eller $ 2.76 per måltid. (Vanilj är något billigare till $ 2.64 per måltid.)
Den genomsnittliga kostnaden för en måltidsersättning är närmare $ 2, men de flesta måltidsersättningar har lägre näringsämnen och sätt lägre kalorier, så jag tycker att detta är ett mycket rimligt pris
Det gäller särskilt om du beställer ett stort badkar med 140 måltider, vilket kostar ner till 1 dollar.73 för choklad och $ 1.50 för vanilj.
Eftersom det är naturligt smaksatt men det innehåller ett konstgjort sötningsmedel var det lite mer sött än det var smakfullt. Jag skulle beskriva smaken som liknar en vegansk chokladproteinshake: de viktigaste smakerna är kakao och nötter.
Tsogo har gjort ett gediget jobb med den här produkten. Det är super näringsrikt, har en bra mängd kalorier och det finns inget mejeri eller soja eller gluten. Det kan vara lite kolhydrater för vissa människor och sukralosen kan göra det begränsat för andra, men det är svårt att hitta en måltidsersättning som erbjuder mer - speciellt till det här priset.
8.8 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.