Bodybuilding-legenden Tom Platz visar oss fortfarande att han kan sitta på huk med stor vikt vid 61 års ålder. Platz - även känd som “The Golden Eagle” eller “Fyrfadern” - anses fortfarande till denna dag ha haft några av de bästa fyrhjulingarna i bodybuilding historia.
Platz fyllde nyligen 62 år den 26 juni, och han fortsätter att publicera imponerande lyftfilmer på Instagram, som vi ansåg vara lämpliga att dela för hans födelsedag. Den 30 januari 61, då, publicerade Platz en squat-video som säger, “62 den 26 juni, lol. Trodde att jag skulle trycka på det lite för att jag kände det. När det 'känns' rätt måste du åka dit!”
Hur mycket är det på baren? Det är svårt att säga. Oavsett det är fortfarande galet imponerande att Platz går igenom dessa med fantastiskt djup nära 62. Plus nästan perfekt mekanik.
Förutom sin fulländade karriär och episka fyrhjulingar är Platz också känd för sina unika metoder och ideologier för träning för benen. Några av hans metoder är lite okonventionella, och för att vara ärlig, inte nödvändigtvis 100% biomekaniskt korrekta.
Ändå är det svårt att argumentera med de resultat de har gett honom och de många lyftare han har arbetat med under sin karriär.
Kolla in videon nedan, som lyfter fram en av Platz: s hack squat leg day häftklamrar.
Platz skulle använda hack squat och betona på en körning genom fotkulan. Detta i teorin och avkastningen skulle hjälpa till att stimulera fyrväxt. Han trodde också på att producera riklig isotension under övningar, eller fokusera på ett isolerat område av kroppen och producera konstant spänning.
Men krita inte bara Tom Platz till att ha bra estetik och unika träningsidéer. Hans ben var också galna starka. Låt oss inte glömma den gången Platz gick head-to-head med Fred Hatfield (Dr. Squat) i en squat-tävling 1993.
Platz slog 525 pund för 23 reps i den vansinnigt imponerande videon som delades nedan.
Oavsett om du är en Platz-fan eller inte, är det svårt att argumentera för att hans smeknamn “Fyrfadern” är inte välförtjänt. Redan i 60-talet fortsätter Platz att pressa sig och utbilda andra i gymmet.
Bild på skärmbilden från Instagram-sidan @platzinum.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.