Med årets Olympia som en som aldrig förr förbereder idrottare runt om i världen för att visa upp sina bästa fysiker hittills i december. Hannah Ranfranz tar scenen vid Bikini Olympia för första gången i år, och att förbereda sig för en av IFBB: s mest populära divisioner är ingen liten bedrift.
Vi kom i kontakt med Ranfranz inför 2020-showen för att ta reda på hur det är för de idrottare som passar för sina Olympia-debuter.
Här är hur hon förbereder sig för Olympia 2020 och vad hon ser fram emot när showen snabbt närmar sig.
M&F: Vad är du mest upphetsad över nu när du har kvalificerat dig för ditt första Olympia?
Hannah Ranfranz: Jag är glad att låta mitt hjärta lysa på världens största scen med de kvinnor som jag har sett upp sedan början. Jag är redo att ta mitt personliga bästa, ha kul och skapa minnen som kommer att hålla mig en livstid tillsammans med mina vänner och familj! Jag hoppas kunna inspirera och röra så många hjärtan som möjligt!
Hur och när började du tävla?
Jag växte upp som idrottsman och hade kärlek till hälsa och fitness sedan jag var 14. Jag fortsatte min kandidatexamen i motion och hälsa. Mot slutet av college och efter examen kämpade jag med ångest och depression. Jag blev väldigt tunn. Jag visste att jag behövde gå upp i vikt men ville göra det på ett hälsosamt sätt. Min kropp var utbränd från att springa halvmaraton, så jag bestämde mig för att träna för en tävling för att prova något nytt, utmana mig själv och lära mig och växa som tränare! Jag blev omedelbart kär i sporten och visste att jag skulle göra det under en livstid.
Vad älskar du mest om sporten?
Även om vi tävlar mot andra människor i den här sporten, är min favoritdel i slutändan jag vs. mig. Inga två mänskliga kroppar är desamma, och vi är alla unika på våra egna sätt. Det handlar om att sträva efter att skapa den bästa versionen av dig själv varje dag! Det är en oändlig resa, och de minnen och vänskap jag har gjort under vägen är ovärderliga. Denna bransch är verkligen en familj full av kärlek och stöd!
Har du varit tvungen att ändra din träning under karantänen? Hur har du kunnat hålla dig på rätt spår?
Jag är välsignad att bo i Florida, där jag har solskenet! Jag bor i ett område där jag kan träna utomhus varje dag med mina band. Jag skulle fästa mina band på träd eller stolpar och få mördarträning! Tack och lov var våra gym inte stängda för länge!
Favorit kroppsdel att träna?
Jag älskar att träna axlar! Det är det område jag behöver växa mest på!
Favoritövning?
Arnold pressar!
Favoritfuskmåltid?
SÖTSAKER! En varm kaka med glasyr, glass och vispad grädde! Eller en hamburgare om jag måste välja riktig mat!
Vem är din inspiration?
Alla omkring mig! Min tränare, mina klienter, mina lagkamrater, andra konkurrenter, mina vänner och familj! Alla i mitt liv inspirerar mig att vara den största versionen av mig själv varje dag!
Om du inte var en bikini-idrottsman, vad skulle du göra?
Jag skulle fortfarande vara i gymmet varje dag och träna hårt och träna kunder! Hälsa och fitness är mitt liv!
Vad har varit ditt största hinder när det gäller att förbereda sig för O?
Jag bröt handleden tidigare i år på rullskridskor, men jag kunde fortfarande fästa band och kablar runt min gjutning för att träna, så det satte mig inte tillbaka för långt!
Har det varit ett särskilt ögonblick i Olympias historia som fick dig att inse att du var tvungen att stå på denna scen en dag?
Varje dag ber jag Gud att använda mig och att låta hans ljus skina genom mig. Han fortsätter att öppna dörrar, presentera möjligheter och välsigna mig med framgång! Jag strävar efter att inspirera alla som är omkring mig, och jag vet att det att vara på scenen vid Olympia kommer att tillåta mig att påverka många andras liv positivt och hjälpa dem att skapa den bästa versionen av sig själva inifrån och ut.
Följ Hannah på Instagram på @hannahranfranz för att hålla koll på sin träning och tävlingar.
Muscle & Fitness kommer att fortsätta att lyfta fram Olympias nybörjare fram till showen, så håll ögonen öppna för mer "To the O We Go" -profiler. Köp biljetter till Joe Weiders 2020 Olympia Fitness & Performance Weekend HÄR.
Herr Olympia
Där legender görs!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.