Här är ett scenario för dina kvinnliga typer: Du träffar någon du är ganska snäll på gymmet och du går med på att träffa honom på Outback Steakhouse för middag. Du, bänkpressande, dödlyftande, 100% kvinna som du är, beställer Melbourne Porterhouse, kokt så sällsynt att du kan lägga örat på det och höra ljudet av den australiska prärien.
Men istället för att be om någon lika bovin entré beställer ditt datum bara sallad och inget annat: en tallrik full av sallad, rädisor och morötter, tillsammans med lite gruppering av blåbär och jordgubbar.
Var nu ärlig. Klämde inte dina lår plötsligt tätt ihop? Uppstod inte ett gammalt, väderburet skylt som proklamerade att "Denna här billabong har gått helt torr" framför dina kvinnliga delar?
Det finns inget sätt att du skulle sova med detta, den här ... växtätaren, eller hur? Han är uppenbarligen en hamster med lågt testosteron, eller snarare, eftersom du äter “Aussie” mat, en gerbil, eller hur?
Gör dig redo att serveras en stor Bloomin 'Onion of irony, missy, för en ny studie visar att din fruktsalladsmunkande vän är mer sannolikt att kunna uppnå och upprätthålla en stark erektion än den stekätande killen som skummar på växtmat.
Forskare från University of East Anglia och Harvard publicerade nyligen resultaten av en stor, befolkningsbaserad studie där de övervakade över 50 000 män under 30 år. Männen frågades regelbundet om deras förmåga att uppnå och upprätthålla en erektion och spårade tillbaka till 1986.
Studien visade att de som regelbundet åt mat rik på vissa polyfenoler (t.ex.g., antocyaniner, flavanoner och flavoner) hade förbättrad sexuell funktion och var mycket mindre benägna att drabbas av någon form av erektil dysfunktion.
Livsmedel som innehåller dessa polyfenoler och som var vanliga i dieter hos män med stark erektion inkluderar blåbär, körsbär, björnbär och rädisor. Uppmuntrande sågs resultaten från att äta vad ledande forskare Aedin Cassidy beskrev som ”bara några portioner i veckan.”
Det är väl känt att vissa polyfenoler - antocyaniner och flavonoider i synnerhet - är förknippade med en minskad förekomst av diabetes och hjärt-kärlsjukdom, och i allmänhet är ett gott hjärta lika med en bra erektion. När allt kommer omkring handlar det om hydraulik.
Så det är självklart att om polyfenoler i kosten förhindrar eller saktar ner utvecklingen av dessa sjukdomar, så får du i själva verket bättre erektioner.
Naturligtvis finns det sannolikt andra mekanismer inblandade också. Vissa antocyaniner kan aktivera enzymet AMPK, vilket påverkar dikväveoxidsystem, vilket i sin tur styr intensiteten och varaktigheten av erektionen.
Det är tydligt att intag av vissa polyfenoler, särskilt de som finns i blåbär, jordgubbar, björnbär, rädisor, rött vin, äpplen, päron och citrusprodukter, kan förbättra erektionen och bidra till att förhindra erektil dysfunktion.
Exakt hur mycket du skulle behöva äta kräver ytterligare studier, men det ser ut som att du enkelt skulle kunna duplicera de fördelar som männen upplevde i den här studien genom att lägga till en handfull blåbär i din spannmåls- eller proteinshake några gånger i veckan.
Alternativt kan du gå tilläggsvägen för att göra saker ännu enklare. Indigo-3G® är en antocyaninprodukt som var utformad för att öka insulinkänsligheten, men det handlar också om den mest koncentrerade formen av de tillgängliga antocyaninerna och bör gå långt för att stärka sexuell funktion.
På samma sätt innehåller produkten Superfood, som är ett frystorkat preparat bestående av 18 olika frukter och grönsaker, rikliga mängder polyfenoler som utpekats i erektionsstudien.
Åh, en sak till, och det går tillbaka till artikeln: nötkött-i-kind-öppningen: Biffätare skulle ha åtminstone ett tört ben över människor som bara åt polyfenolrika livsmedel och inte djurkött.
Köttätarna får mycket mer vitamin B12 än köttätare i allmänhet, och B-12 är viktigt för starka erektioner.
Meddelandet om att ta sig till sängen om erektioner är dock detta: En stark och hale erektion är ett tecken på övergripande hälsa. Det är den slaka kanariefågeln i en kolgruva, och om din kanariefågel är död, misslyckad eller sladrande, börja med att stärka din näring med polyfenoler (och kanske till och med lite mer animaliskt protein).
Ingen har kommenterat den här artikeln än.