Den här fantastiska tyska pilots Instagram-konto är definitionen av Fit Travel Goals

Den här fantastiska tyska pilots Instagram-konto är definitionen av Fit Travel Goals

Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 10

1 av 10

Instagram @pilotmadeleine

Ta en titt på Madeleine Schneider-Weiffenbachs Instagram-konto och vi garanterar ganska mycket att du kommer att känna en sak: svartsjuka. Och du skulle inte vara ur spel för att känna så. Den tyskfödda livsstilsbloggeren och certifierade piloten har det fantastiska snygga utseendet, perfekt tonade mage och ben, mer än 750 000 följare på Instagram och en oändlig lista över exotiska destinationer att utforska. Sedan oktober 2015 har Schneider-Weiffenbach dokumenterat sina internationella resor, tillsammans med sin diet- och fitnessresa, på sociala medier och har förvärvat viss legitim (och helt relaterad) kunskap om näring och mer än några få käftande fotografier längs sätt.Här är några av Schneider-Weiffenbachs mest otroliga Instagram-inlägg, tillsammans med några av hennes diet- och fitnesstips.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

2 av 10

Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach är en stor förespråkare för att äta rent och undviker att uppmärksamma skalan. istället fokuserar hon på hur hon mår och de resultat hon kan se i spegeln. "Vad som fungerar för den ena kanske inte fungerar för den andra", skrev hon på sin livsstilsblogg. ”Lyssna därför på din kropp!”Men det betyder inte att hon helt undviker ohälsosam mat. Faktum är att Schneider-Weiffenbach prenumererar på "80/20-regeln" där 80% av maten hon lägger i hennes kropp innehåller massor av grönsaker, skaldjur, komplexa kolhydrater och kryddor, och de andra 20% är fuskmat till bibehålla balans i hennes kost.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

3 av 10

Efter att ha bytt ut sin dietplan, äter frukt bara på morgonen, väljer fisk framför kött, konsumerar mycket grönsaker och tar in kolhydrater vid lunch-Schneider-Weiffenbach är en full tro på filosofin att "abs görs i köket.” Kolla in hela Instagram-inlägget här.

4 av 10

Schneider-Weiffenbachs otroligt tonade figur kommer inte bara från att äta rent, men det har också mycket att göra med hennes träningspass. Den underbara bloggaren ser till att vara aktiv varje dag, oavsett om det innebär att göra yoga, gå på vandring eller passa på en Pilates-session.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

5 av 10

Och tack vare sitt jobb som rese- och livsstilspåverkare har Schneider-Weiffenbach några otroliga alternativ när det gäller platser för vandringar, som den otroliga bergskedjan som visas i detta Instagram-inlägg.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

6 av 10

När hon kan komma in i ett gym börjar Schneider-Weiffenbach med en "30 eller 45 minuters konditionsträning" på löpbandet eller cross trainer, följt av "45 minuter med vikter och maskiner", enligt hennes blogg.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

7 av 10

Att resa till exotiska platser och bo på några av världens mest lyxiga hotell, så otroligt som det är, kan också göra det svårt att hålla sig till en diet- och fitnessrutin. Så Schneider-Weiffenbach kom med några tips och tricks för att framgångsrikt uppnå sina mål för viktminskning och träning.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

8 av 10

Ett av dessa tips, enligt hennes blogg, är att "sätta upp konkreta mål" som är realistiska och komma med några milstolpar längs vägen för att hjälpa dig att känna att du gör framsteg över tiden.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

9 av 10

Hennes Nej.Ett tips - och vi kunde inte komma överens mer - är att aldrig svälta dig själv. Schneider-Weiffenbach säger till sina anhängare på sociala medier att ”sträva efter att vara frisk och fit, inte hud och ben.”Kolla in hela Instagram-inlägget här.

10 av 10

Men i slutet av dagen påminner hon sina anhängare om att det är viktigast att göra det som fungerar bäst för dig - det borde inte finnas en helhetssyn på hälsa, välbefinnande och kondition.Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Tillbaka till intro

Ta en titt på Madeleine Schneider-Weiffenbachs Instagram-konto och vi garanterar ganska mycket att du kommer att känna en sak: svartsjuka. 

Och du skulle inte vara ur spel för att känna så. Den tyskfödda livsstilsbloggeren och certifierade piloten har det fantastiska snygga utseendet, perfekt tonade mage och ben, mer än 750 000 följare på Instagram och en oändlig lista över exotiska destinationer att utforska. 

Sedan oktober 2015 har Schneider-Weiffenbach dokumenterat sina internationella resor, tillsammans med sin diet- och fitnessresa, på sociala medier och har förvärvat viss legitim (och helt relaterad) kunskap om näring och mer än några få käftande fotografier längs sätt.

Här är några av Schneider-Weiffenbachs mest otroliga Instagram-inlägg, tillsammans med några av hennes diet- och fitnesstips.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Schneider-Weiffenbach är en stor förespråkare för att äta rent och undviker att uppmärksamma skalan; istället fokuserar hon på hur hon mår och de resultat hon kan se i spegeln. "Vad som fungerar för den ena kanske inte fungerar för den andra", skrev hon på sin livsstilsblogg. ”Lyssna därför på din kropp!”

Men det betyder inte att hon helt undviker ohälsosam mat. Faktum är att Schneider-Weiffenbach prenumererar på "80/20-regeln" där 80% av maten hon lägger i hennes kropp innehåller massor av grönsaker, skaldjur, komplexa kolhydrater och kryddor, och de andra 20% är fuskmat till bibehålla balans i hennes kost.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Efter att ha bytt upp sin dietplan, äter frukt bara på morgonen, väljer fisk framför kött, konsumerar mycket grönsaker och tar in kolhydrater vid lunch-Schneider-Weiffenbach är en full tro på filosofin att "abs görs i köket.” 

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Schneider-Weiffenbachs otroligt tonade figur kommer inte bara från att äta rent, men det har också mycket att göra med hennes träningspass. Den underbara bloggaren ser till att vara aktiv varje dag, oavsett om det innebär att göra yoga, gå på vandring eller passa på en Pilates-session.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Och tack vare sitt jobb som rese- och livsstilsinflytare har Schneider-Weiffenbach några otroliga alternativ när det gäller platser för vandringar, som den otroliga bergskedjan som visas i detta Instagram-inlägg.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

När hon kan komma in i ett gym börjar Schneider-Weiffenbach med en "30 eller 45 minuters konditionsträning" på löpbandet eller cross trainer, följt av "45 minuter med vikter och maskiner", enligt hennes blogg.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Att resa till exotiska platser och bo på några av världens mest lyxiga hotell, så otroligt som det är, kan också göra det svårt att hålla sig till en diet- och fitnessrutin. Så Schneider-Weiffenbach kom med några tips och tricks för att framgångsrikt uppnå sina mål för viktminskning och träning.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Ett av dessa tips, enligt hennes blogg, är att "sätta upp konkreta mål" som är realistiska och komma med några milstolpar längs vägen för att hjälpa dig att känna att du gör framsteg över tiden.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Hennes Nej.Ett tips - och vi kunde inte komma överens mer - är att aldrig svälta dig själv. Schneider-Weiffenbach säger till sina anhängare på sociala medier att ”sträva efter att vara frisk och fit, inte hud och ben.”

Kolla in hela Instagram-inlägget här.

Men i slutet av dagen påminner hon sina anhängare om att det är viktigast att göra det som fungerar bäst för dig - det borde inte finnas en helhetssyn på hälsa, välbefinnande och fitness.

Kolla in hela Instagram-inlägget här.