Det nya året kan verka som en bra tid för en avgiftning, men du kanske vill vara försiktig med effekterna som det kan ha på din kropp om du inte gör det säkert. En 47-årig kvinna försökte en avgiftning under nyårsperioden som gav henne anfall som ett resultat av extremt lågt natrium, även känd som hyponatremi, enligt BMJ Case Reports. Hennes ökade vätskeintag och användning av naturläkemedel var den uppenbara orsaken.
Medan många människor försöker rengöra och avgifta för att gå ner i vikt eller må bättre, är det inte så enkelt som många får det att se ut, enligt en artikel av den registrerade dietisten Robin Foroutan på EatRight.org. Krampanfall är extrema, men avgiftning utan professionell hjälp kan vara riskabelt.
SE ÄVEN: The Skinny on Cleanses
Kroppen bearbetar alltid både endotoxiner - de som kommer från normala metaboliska processer inuti kroppen - och exotoxiner - de som är ett resultat av att äta, dricka, andas och hudabsorptionen. Precis som alla andra kroppsliga processer har alla olika förmågor så långt som avgiftning beroende på miljö och livsstil, enligt Foroutan. Många människor vill öka sin avgiftningsförmåga, och det finns oändliga rengöringar överallt nuförtiden - särskilt på sociala medier - som hävdar att de förändrar liv.
Foroutan varnar dock för att många människor som påstår sig vara experter på avgiftning inte är godkända och kan rekommendera saker som att fasta, som inte nödvändigtvis är säkra och till och med kan ha en negativ inverkan på någons förmåga att avgifta. Hennes rekommendation är att se till att om du tror att du vill göra en rengöring, se till att arbeta med en hälso- och sjukvårdspersonal som har de behöriga uppgifterna och kunskapen om avgiftningsprogram för att hjälpa dig att nå dina mål.
SE ÄVEN: 12 matbyten för att förbättra din kost
Ingen har kommenterat den här artikeln än.