Vi vet inte om dig, men vi är eldade om nästa träningspass som släpptes för Reebok CrossFit Games 2018. Nästa tävling som kommer att äga rum den första dagen som träningspass tre för enskilda idrottare gör sin andra debut genom tiderna på CrossFit Games - och det är det tunga tyngdkraftsevenemanget kallas "CrossFit Total".
Igår på sin Instagram-sida släppte Dave Castro ytterligare en ledtråd med staplade tallrikar som satt sida vid sida. Denna ledtråd fick många att klia sig i huvudet, och åtminstone från vad vi såg, gissade ingen händelsen i kommentarsektionen. Lyckligtvis för CrossFit-fans och idrottare, tappade CrossFit HQ det officiella evenemanget på den enskilda träningssidan mellan sent i går kväll och tidigt på morgonen.
CrossFit Total har bara visats i CrossFit Games en gång tidigare, och det var helt tillbaka 2007. Vid den tiden var Mark Rippetoe associerad med CrossFit (undervisningsseminarier, visas i videor osv.) och spelade en hand i att formulera detta brutala styrketest. Så vad är CrossFit-totalen? Kolla in det nedan
Åh ja, tre brutstyrka fokuserade 1-RM-tester i ett evenemang. Det är just därför vi var så uppblåsta för att se det här evenemanget ta sig tillbaka till CrossFit Games. När det gäller statisk styrka tror vi inte att det skulle kunna finnas bättre test för att bedöma dessa idrottare.
Det som verkligen blir intressant är att se hur idrottare presterar efter att ha genomgått två händelser i förväg. Från och med nu vet vi att händelse ett har en vägcykelfokus, och händelse två är 30 muskelupptagningar för tiden. Mer än troligt kommer inte muskeluppgångarna att vara en stor affär för dessa idrottare, men om det finns en tung kardiofokuserad händelse en, så är vi nyfiken på att se om det finns ett fall på 1-RM-tester.
Nedan har vi bifogat en innehållsförteckning för aktuella händelser och tips som släppts för Reebok CrossFit Games 2018 av både CrossFit HQ och Castro.
Funktionsbild från @thedavecastro Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.