De 8 läskigaste amerikanska hälsofakta

Trots Amerikas rykte som en världsmakt faller vår nation på några skrämmande sätt. För närvarande anses två av tre amerikaner vara överviktiga eller överviktiga och endast en av tre vuxna får den rekommenderade mängden fysisk aktivitet per vecka. Amerikanerna tränar inte bara mindre, de äter mer - mellan 1970 och 2008 ökade det genomsnittliga antalet dagliga kalorier som konsumeras per person med 600. 

Men vi behöver inte definieras av statistik. Här delar vi några av de mest nykterande fakta om hälsotillståndet i Amerika. Alla kan förhindras med livsstilsförändringar som hälsosammare mat och mer motion. Att veta är hälften av striden, och om du gör dessa hälsosamma förändringar nu kan du undvika att bli en av denna statistik.

1 av 8

Hinterhaus Productions / Getty

Vi tränar inte tillräckligt

För att hålla sig frisk behöver vuxna minst två och en halv timmes aerob aktivitet med måttlig intensitet, såsom snabb gång eller en timme och 15 minuter med intensiv aerob aktivitet som jogging. Dessutom två eller flera dagar i veckan med muskelförstärkande övningar som fungerar för alla större muskelgrupper. Enligt U.S. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster, över 80 procent av vuxna uppfyller inte riktlinjerna för fysisk aktivitet och mer än 80 procent av ungdomarna uppfyller inte riktlinjerna för ungdomar.

2 av 8

Dean Drobot / Shutterstock

Vi äter för mycket snabbmat

1972 spenderade amerikanerna 3 miljarder dollar på snabbmat. Idag spenderar vi hela 110 miljarder dollar per år. Det är lätt att se hur detta antal kan vara så högt när 1/3 av amerikanerna får nästan 50 procent av sina kalorier från skräpmat och en av fyra amerikaner besöker snabbmatsrestauranger dagligen. Denna drastiska ökning av mängden skräpmat som konsumeras har fått den genomsnittliga amerikanen att äta 600 fler kalorier varje dag än 1985. Dessutom är den typiska personen i U.S. dricker cirka 44 liter läsk per år och ungdomar dricker mer än dubbelt så mycket läsk per dag än de mjölkar.

3 av 8

Arno Images / Getty

Fetma priser klättrar

Det har också skett en dramatisk ökning av fetma under de senaste 20 åren i USA. Sedan 1980 har förekomsten av fetma bland barn och ungdomar nästan tredubblats. Idag är mer än 35 procent av vuxna och nästan 17 procent av barn överviktiga. Från och med 2012 hade ingen stat en fetma mindre än 20 procent. Det är värt att notera att individer med låg inkomst är mer benägna att vara överviktiga och att en av sju barn med låginkomst i förskoleåldern är överviktiga.

4 av 8

Eryn Thornton / EyeEm / Getty

Diabetes ökar

Mer än 100 miljoner amerikanska vuxna lider av diabetes eller prediabetes, enligt CDC. Under 2010 hade nästan 215 000 personer, 20 år och yngre, diabetes och cirka 79 miljoner människor 20 år och äldre var prediabetiker. Diabetes är den främsta orsaken till njursvikt, icke-traumatiska amputationer i nedre extremiteter och nya fall av blindhet bland vuxna i U.S. Det är också en viktig orsak till hjärtsjukdomar och stroke och den sjunde ledande dödsorsaken i U.S.

5 av 8

Towfiqu Photography / Getty

Hjärtsjukdom är (fortfarande) den främsta dödsorsaken

Över 600 000 människor dör av hjärtsjukdomar i USA.S. varje år, enligt CDC-det är en av fyra dödsfall. Det är den främsta dödsorsaken för amerikanska män och kvinnor och varje år drabbas nästan 715 000 amerikaner av en hjärtattack. Högt blodtryck, högt kolesterol, rökning och fetma är några viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

6 av 8

Andy Kirby / Getty

Vi behandlar inte högt kolesterol

Enligt CDC har cirka 95 miljoner amerikanska vuxna högt kolesterol. Att ha högt LDL eller "dåligt" kolesterol ger dig större risk för hjärtsjukdomar - den främsta dödsorsaken bland amerikaner. Trots sin höga förekomst får lite mer än hälften av vuxna med högt kolesterol behandling för det.

7 av 8

Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty

Högt blodtryck är en tyst mördare

Nealry var tredje vuxen i U.S. har högt blodtryck, men eftersom det vanligtvis inte har några varningsskyltar vet bara en av fem amerikanska vuxna att de har det. Bara 54 procent av människorna har sitt tillstånd under kontroll, vilket kan ha något att göra med det faktum att högt blodtryck kostar landet 47 dollar.5 miljarder årligen i direkta sjukvårdskostnader.

8 av 8

Anton Petrus / Getty

Våra livsstilar ökar cancerrisken

Inte alla typer av cancer kan förebyggas genom en hälsosam kost och motion. Forskning har dock visat att övervikt eller övervikt väsentligen ökar en persons risk att få vissa typer av cancer, såsom livmoder-, bröst-, prostata- och koloncancer. Övervikt definieras genom att ha ett BMI mellan 25 och 29 och fetma definieras av ett BMI på 30 eller högre.