Den senaste helgen höll United States Strongman sina årliga Pro Women's Worlds i Louisville, Kentucky. Samantha Coleman var bland deltagarna gjorde ett stort stänk med sin marklyft. Coleman är nu en av endast en handfull få kvinnor som har träffat klubben på över 600 kg med sin marklyft. Dödliften drogs ut starkmanstil, där hitching och och remmar är tillåtna; dock använde Coleman inte remmar på den här hissen.
2016 har visat sig vara ett bra år för marklyft; om du kommer ihåg för några månader sedan i juli satte Eddie Hall ett starkt rekord genom att dra 500 kg.
En video publicerad av Samantha Coleman (@colemanstrong) den
Colemans marklyft är nu en del av ett allvarligt imponerande CV. I juli förra året satte Coleman världsrekordet för UPA 198+ Women's Wraps & No Wraps-kategori med en 661 lb squat.
Och om Colemans marklyft och knäböj inte var tillräckligt imponerande, har hon en £ 391 bänkpress, som spelades in i juli i UPA Relentless i Minnesota. Vid detta evenemang rankades Coleman som den bästa lyftaren för kategorin råa kvinnor. Det är säkert att säga att Coleman befinner sig i den övre nivån av starka kvinnor. Coleman är en kraftlyftare, vars bästa träffsumma är totalt 1559 kg / 707 kg totalt, och hon började nyligen med starka (wo) man-tävlingar.
Vi fick nyligen chansen att komma ikapp med Coleman och ställa henne några frågor om marklyften och vad hon ser nästa i sin framtid.
Jake Boly: Visste du att den dagen var dagen du drog 600, eller bara kände det och gick efter det?
Ärligt talat har min marklyft varit i en "omarbetningsfas" sedan för ungefär ett år sedan när mina framsteg stannade. Vi bestämde oss för att helt omstrukturera det, byta min hållning till en konventionell hållning som gjorde det svårt att använda ett bälte (för någon i min storlek i magområdet). För ungefär 3 månader sedan slog jag en bältesfri PR på 520 pund, men jag var fast besluten att lära mig att använda ett bälte. För ungefär 2 månader sedan lade jag mitt bälte på superhögt, gjorde det väldigt löst och planen var att dra åt det när jag gick framåt, men jag behövde aldrig. Där jag bär det ger det mig rätt stöd jag behöver vid rätt tidpunkt, så det fungerar. Efter att jag äntligen hade lärt mig att använda ett bälte, rakade min marklyft och två veckor före starkman-tävlingen satte Jesse Rogers från SPF ett möte till min ära för att samla in pengar för oss att åka till Australien nästa år. Jag hade redan planerat att bänka 400 pund i det här mötet och eftersom det var ungefär den tid jag behövde slå min sista marklyft före USS Pro Women's Worlds, bestämde vi oss för att ha kul och försöka en max marklyft också. Jag slog en marklyft på 575 pund (perfekt utan problem). Jag försökte för 595 att ta över all marklyftrekord vid ett fjärde försök, men vid den tiden blev jag gasad, men hoppfull med hur snabbt baren bröt av golvet. Det var ungefär den punkt där vi insåg att alla skämt åt sidan (vi hade skämtat om att jag försökte en dödlift på 600 pund), vi skulle öppna med 500 pund, göra 550 till mitt andra försök och sedan gå ut med 600 på min 3: e. Jag trodde inte att jag kunde lyfta den helt ren med "powerlifting" -standarder, men jag visste med min greppstyrka och med det faktum att jag kunde hitch i strongman, skulle jag ha en chanschans att få det. Så i princip, ja, vi planerade det på det sättet, men det var inte planen när jag först började träna för den här tävlingen.
Boly: Vad är ditt nästa drag??
Vi har lärt oss att ju mindre tid jag tar av, desto bättre verkar jag utvecklas. Med det sagt kryssar vi rakt in i resten av min powerlifting-träff för Gritmas Classic som är värd för mitt gym på Grit House i Cleveland TN den 3 december av SPF. Jag har redan squat-rekordet hela tiden (vilket verkligen är klart för alla starka damer i sporten just nu), så målet vid detta möte är bara att förbättra min totala - vilket vi känner oss säkra på att vi kan göra sedan min marklyft är äntligen upp till var det ska vara. Hela rekordet för öppna kvinnor råa med omslag (full effekt) är 1650 och jag slog en 1559 i juli förra året med en 661 knäböj, 391 bänkpress och 507 marklyft. Om vi kan behålla min knäböj runt 650 och lägga till en PR med bänkpress och marklyft, kan jag komma nära denna summa, men vi kommer att se var min knäböj är efter denna vecka och nästa innan vi gör det påståendet. I mars har vi inte helt bestämt oss för (för vi måste planera schemaläggningen och logistiken), men vi planerar att tävla i Australien på ProRawNine. Denna marklyft kvalificerade mig för den 21 marklyft som XPC arrangerade vid Arnold i Ohio bara en vecka innan det här mötet, så det blir svårt att göra båda, men vi kanske kan få det att hända. Sedan planerar vi att tävla på USS National och sedan på Relentless MN. Vi verkar aldrig sakta ner men jag älskar det!
Boly: Hur har världen av Strong (wo) man positivt påverkat ditt liv, några råd för kvinnor som vill prova?
Åh, jag älskar det absolut! Jag har fortfarande mycket att lära mig, men alla och alla idrottare är så stödjande. Jag tror att jag älskar det eftersom det tvingar mig att bli en mer rundad idrottare. Squat-, Bench- och Deadlift-träning är väldigt specifik och även om det är väldigt utmanande, känner jag ibland att jag bara blir otroligt stark under min toppfas och min atletism går ner (vilket är normalt). Stark (wo) man håller mig i bättre form och ger mig olika utmaningar, för att inte tala om, olika händelser gör det mer lika med mig eftersom jag vanligtvis är mycket större än kvinnorna i SHW-klassen. Tävlarna är fantastiska som både idrottare och bara människor med bra sport. Jag är fortfarande relativt ny på den här sporten, men den översätts bra från powerliftng så jag måste i princip lära mig att göra de flesta redskap och det är här de andra idrottarna (även direkta konkurrenter) verkligen lyser med hur de hjälper och uppmuntrar andra! Precis som alla sporter skulle jag starkt uppmuntra kvinnor att komma in i starkman, särskilt större damer! Det är bra träning, det är roligt, utmanande och det är en mycket upplyftande och uppmuntrande sport. Det viktiga att komma ihåg är dock att ha kul!
En annan anmärkningsvärd marklyft värt en annan klocka är Becca Swansons 672 lb drag från några år tillbaka, gjort i kraftlyftande stil utan remmar eller hitching. Becca är förmodligen i en egen klass och i åratal utsågs till den starkaste kvinnan i världen.
Oavsett vikten som dras är båda lyftarna imponerande och får oss att undra om Coleman och Swanson är de enda två kvinnorna som marklyftar 600 kg eller mer i tävling. Om du har videor eller känner till andra kvinnor som drar 600 kg eller mer, skulle vi gärna vilja kommentera nedan eller slå oss upp på sociala medier.
Funktionsbild från @colemanstrongs Instagram-sida
Ingen har kommenterat den här artikeln än.