Baserat i Miami Beach, är RSP ett tilläggsföretag som grundades av tidigare studentidrottare och medan RSP brukade fokusera mer på kroppsbyggnad är de lite mer generella i sitt tillvägagångssätt nu och säger att de vill att RSP ska bli ett "livsstilsmärke" som våra kunder förkroppsligar i deras vardag.”
Vi har provat deras aminosyrapulver, men TrueFit är deras flaggskeppsprodukt: en proteinshake som de hävdar ”erbjuder den perfekta balansen mellan högkvalitativt protein, frukt och grönsaker, kostfiber, 9 gram kolsyror med lågt glykemiskt innehåll och hälsosamma fetter.”
Låt oss ta en titt på Gourmet Chocolate Milkshake-smaken.
RSP TrueFit Lean Protein Shake 
En skopa har 160 kalorier: 25 gram protein, 12 gram kolhydrater (8 gram fiber, 2 gram socker) och 3 gram fett (2 gram mättat fett). En skopa har 20 procent av ditt dagliga kolesterol och 9 procent av ditt dagliga natrium.
När det gäller vitaminer och mineraler finns det ungefär 30 procent av det rekommenderade dagliga intaget av ett ganska brett utbud av näringsämnen: Vitaminerna A, C, D, E, B-vitaminer, biotin och magnesium.
Proteinet kommer från vasslekoncentrat och isolat, och smakämnena kommer från kakao, naturliga smaker, stevia och de konstgjorda sötningsmedlen sukralos och acesulfamkalium. Det finns inga konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel, men där är konstgjorda sötningsmedel, om än mindre än 0.1 gram per portion.
Fibern kommer från 8.5 gram prebiotisk löslig fiber (från ett företag som heter VitaFiber) och sötpotatispulver. Det finns också 1 gram en allt-i-ett-supermatblandning av en mängd olika frukter och grönsaker: broccoli-groddar, bär, tomat, morötter och så vidare.
Slutligen finns det ingredienser som är inriktade på matsmältningshälsan: sju matsmältningsenzymer (amylas, papain, bromelain, lipas, proteas, laktas, cellulas) och 1 miljard probiotiska bakterier från lactobacillus acidophilus.
[TrueFit gjorde vår lista över de bästa måltidsersättningskakningarna! Klicka igenom för att lära dig varför.]
Till att börja med är det uppmuntrande att produkten har ett sådant fokus på matsmältningen. Probiotika, prebiotiska fibrer och matsmältningsenzymer kan förbättra tarmhälsan och näringsupptagningen, och de kan vara särskilt användbara för människor som har problem med att smälta laktosen i vasslekoncentrat.
Detta är också anmärkningsvärt hög i fiber: 8 gram fiber för 12 gram kolhydrater. Det betyder också att det är mycket lågt i netto kolhydrater, vilket tillsammans med dess låga fettinnehåll (3 gram per portion) betyder att det inte är bra måltid ersättning, det är mer en mycket näringsrik proteinshake.
Så vad sägs om näringen? RSP hävdar att med en skopa "får du allt du behöver, en ren, balanserad och fyllande skaka för att stödja dina fitnessmål.”Det här är det inte ganska Sann. Även om det är mycket mer näringsrikt än din genomsnittliga proteinshake, saknar det några näringsämnen.
Många måltidsersättningar utelämnar mindre kända näringsämnen som K-vitamin och kolin. RSP är en av dem, men det finns många andra hål i näringsprofilen: det finns nästan inget kalium, det är ganska lågt i kalcium (13% av RDI) och det finns inget järn eller zink. Det här är ganska viktiga näringsämnen och det är ovanligt att se en produkt som den här snåla på dem.
För ett två pund badkar tittar du på att betala 25 till 30 dollar för 20 portioner, eller cirka $ 1.40 per portion. Det är ganska prisvärt för en måltidsersättning.
Gourmetchokladmilkshake-smaken smakade som en diet-brownie eller en inte särskilt fuktig chokladkaka. Jag skulle inte kalla det gourmet, men det var helt acceptabelt.
RSP har gjort ett ganska bra jobb med att producera en näringsrik proteinrik shake med högt fiberinnehåll med fokus på matsmältningshälsan. Jag hade några saker som jag inte hade kärlek: det är för lågt i kolhydrater, fett, järn, zink och kalium för att verkligen ersätta en måltid. Men det är verkligen ett steg upp från dina vanliga proteinshakes.
7.7 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.