Det genomsnittliga probiotiska pillret fungerar inte, enligt det populära nya matsmältningstillskottet Seed. Stöds av stora namninvesterare som Peter Thiel (en tidig investerare i Facebook och PayPal), det osannolika teamet av Jessica Biel och Cameron Diaz, och den tidigare ordföranden för Världshälsoorganisationens panel som först definierade "probiotika", Seed tar ned kant, mycket omtalad tarmhälsovärld och syftar till att erbjuda det bästa, mest kompletta, mest smältbara, mest hälsosamma probiotiska / prebiotiska tillskottet på marknaden. (Eller kompletteras, eftersom det finns en manlig och kvinnlig version.)
Det är svårt att ha det bästa möjliga tarmhälsotillskottet med tanke på att det är ett så nytt forskningsområde som ständigt utvecklas, men Seed är verkligen ett innovativt tillskott som sträcker sig utomordentligt för att du verkligen ska dra nytta av ingredienserna.
Utsäde
Ett matsmältningstillskott som kan vara mer effektivt än konkurrenterna när det gäller att leverera friska bakterier och fiber till rätt fläckar i matsmältningsorganet.
Handla utsädeSom ett "synbiotiskt" kombinerar Seed båda probiotiska bakterierna - 58.1 miljard av dem - och prebiotisk fiber, med fibern som potentiellt hjälper till att ge näring och förlänga bakteriernas livslängd. (Mer om det nedan.)
Ingredienserna kan delas upp i olika probiotiska blandningar och prebiotiska fibrer. Med probiotika, a olika utbud av bakterier är lika viktigt eller möjligen viktigare än siffra av bakterier, så Seed har inkluderat dussintals olika former. Så här faller de in i kategorierna.
Bifidobacterium longum SD-BB536-JP, Lactobacillus acidophilus SD-LA2-IT, Lactobacillus plantarum SD-LP1-IT, Lactobacillus rhamnosus SD-LR6-IT, Bifidobacterium breve SD-BR3-IT, Bifidobacterium infantis SD-M63occ SD-FP4-IT, Bifidobacterium lactis SD-BS5-IT, Lactobacillus reuteri SD-LRE2-IT, Bifidobacterium lactis SD-150-BE, Lactobacillus rhamnosus SD-GG-BE, Lactobacillus reuteri SD-RD830-FR.
Bifidobacterium longum HRVD90b-US, Lactobacillus casei HRVD300-US, Bifidobacterium breve HRVD521-US, Bifidobacterium lactis HRVD524-US, Lactobacillus rhamnosus HRVD113-US.
Lactobacillus plantarum SD-LPLDL-UK, Bifidobacterium lactis SD-MB2409-IT, Bifidobacterium longum SD-BL4-IT.
Indiskt Granatäpple [hel frukt och skinn] (Punica granatum) (30% Punicalagins) Organisk skandinavisk Chaga svampextrakt [mycelium] (Inonotus obliquus) Organisk skandinavisk tall [bark] (Pinus sylvestris) (50% Oligomera Proanthocyanidins)
Syrabeständig Vegan yttre kapsel [hypromellos, fermenterat gellangummi, vatten, klorofyllin], organisk glycerol, vatten. Vegan Inner Capsule [hypromellose], ekologisk risfiber, ekologisk risekstraktblandning. Kolin (Kolin Cl USP) [Lågfuktig upphängningsmatris].
Sanningen är att du måste vara mycket väl insatt i mikrobiologi och biokemi för att faktiskt veta hur användbar den här produkten är, men Seed gör ett tappert jobb med att kommunicera ”grunderna” till lekmannen.
Som en grundfärg: du har biljoner bakterier som lever i mag-tarmkanalen som hjälper dig att bryta ner maten och absorbera dess näringsämnen. De omfattar det som kallas "tarmmikrobiomet" och vi har länge vetat att de är avgörande för matsmältningen och kan hjälpa till med uppblåsthet, förstoppning, gas och andra symtom på matsmältningsbesvär. På senare tid har bevis föreslagit det ett hälsosamt, populärt, varierande mikrobiom kan också jagförbättra immuniteten, minska inflammation, hjälpa insulinkänsligheten och öka den atletiska återhämtningen.(1) (2) (3) (4) (5) (6). Du vet hur stress kan orsaka matsmältningsbesvär? Viss forskning tyder på att förhållandet mellan tarmen och sinnet är en tvåvägsgata (kallad "tarm-hjärnaxeln") och en hälsosam tarm kan hjälpa till att sänka eller sänka risken för upplevelse, stress och ångest.(7) (8) (9)
Återigen är detta ett framväxande forskningsområde och dessa länkar är inte lika järnklädda som andra områden av vår hälsa, som ”magnesium hjälper dig att sova.”Men Seed citerar sin forskning och hävdar att var och en av dessa blandningar kan förbättra sin namne.(10) (11)
Prebiotiska fibrer hjälper till att ge näring åt de probiotiska bakterierna, och det finns bevis för att ett hälsosamt intag av grejerna - som bland annat finns i livsmedel som vitlök, lök och bananer - hjälper till att hålla din tarmmikrobiom glad. Men en del undersökningar har också föreslagit att intag av prebiotika med probiotika hjälper till att hålla probiotika vid liv och se till att de kommer till tjocktarmen och tjocktarmen, där de kan behövas, innan de dör.(12) (13)
Detta leder oss till Seeds största påstående: att det är mer effektivt än andra probiotika.
Det finns många områden som skiljer Seed från sina konkurrenter. Som vi nämnde betyder kombinationen av prebiotika och probiotika att det kan vara mer användbart. Kosttillskotten genomgår också ”helgenometestning” för att bekräfta vilka stammar som finns i vilka mängder. De ser till att probiotika odlas för att säkerställa livskraft med exakt pH, temperatur och andra kontroller. De mäter probiotika i AFU: er (Active Florescent Units) istället för standard CFU: erna (som de hävdar är mer exakta) ... är dina ögon glänsande ännu?
Som vi nämnde är det svårt för den genomsnittliga personen att verkligen förstå de här sakerna. Men något som verkligen sticker ut och är lite lättare för lekmannen att förstå, är den syrabeständiga beläggningen. Medan många studier har sett fördelar med att ge människor probiotika, finns det många som har funnit liten eller ingen fördel med att konsumera dessa djur.(14) Enligt Seed och några andra forskare är den skyldige det faktum att bakterier kan dö i magsyran innan de går till tarmarna och tjocktarmen där de behövs.
För att åtgärda problemet, pillerna är inneslutna i en syrabeständig vegansk beläggning, plus den prebiotiska fibern finns i annan kapsel i den första så att det är mer troligt att du kommer igenom mot slutet av ditt system innan du levererar fibern där den kan vara mest användbar.
Du är tänkt att registrera dig för en prenumeration: $ 50 per flaska och månad.
Det är dyrare än många konkurrenter - det är inte svårt att hitta probiotiska piller för $ 10 eller $ 20 per månad - men med tanke på den enorma variationen och antalet probiotika, tillägget av prebiotika, den innovativa beläggningen och kvalitetskontrollerna, tror jag att det är en ganska rimligt pris.
Du kan inte riktigt undgå det faktum att detta forskningsområde inte bara är enormt komplicerat utan väldigt nytt, och många av dessa fördelar, även om de backas upp med vissa studier, har inte årtionden av forskning som stöder dem. Tillskottstillverkare och journalister är benägna att överdriva fördelarna med en hälsosam tarm.
Men det är spännande. Och mycket pengar hälls i forskning. Och Seed har tagit den information vi har, använt mycket stränga kvalitetskontroller och satt ihop det som kan vara det bästa matsmältningshälsopiller på marknaden. Vi säger inte att det är viktigt för din hälsa men om du funderar på att köpa ett probiotiskt piller kan vi inte tänka oss ett mer imponerande inträde på marknaden.
1. Le Chatelier E, et al. Rikedom av humant tarmmikrobiom korrelerar med metaboliska markörer. Natur. 2013 augusti 29; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho BM, et al. Inverkan av tarmmikrobiota på subklinisk inflammation och insulinresistens. Förmedlare Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Díaz J, et al. Bevis på de antiinflammatoriska effekterna av probiotika och synbiotika vid tarmkroniska sjukdomar. Skicka till näringsämnen. 2017 28 maj; 9 (6).
4. Nichols AW, et al. Probiotika och atletisk prestanda: en systematisk granskning. Curr Sports Med Rep. 2007 jul; 6 (4): 269-73.
5. Kadooka Y, et al. Reglering av bukfetthet med probiotika (Lactobacillus gasseri SBT2055) hos vuxna med överviktiga tendenser i en randomiserad kontrollerad studie. Eur J Clin Nutr. 2010 juni; 64 (6): 636-43.
6. Bäckhed F, et al. Tarmmikrobioten som en miljöfaktor som reglerar fettlagring. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 nov 2; 101 (44): 15718-23.
7. Messaoudi M, et al. Bedömning av psykotropa-liknande egenskaper hos en probiotisk formulering (Lactobacillus helveticus R0052 och Bifidobacterium longum R0175) hos råttor och människor. Br J Nutr. 2011 mars; 105 (5): 755-64.
8. Schmidt K, et al. Prebiotiskt intag minskar det vakna kortisolsvaret och förändrar känslomässig fördom hos friska frivilliga. Psykofarmakologi (Berl). 2015 maj; 232 (10): 1793-801.
9. Desbonnet L, et al. Effekter av den probiotiska Bifidobacterium infantis i moderns separationsmodell för depression. Neurovetenskap. 2010 nov 10; 170 (4): 1179-88.
10. Costabile A, et al. En in vivo-bedömning av den kolesterolsänkande effekten av Lactobacillus plantarum ECGC 13110402 hos vuxna som är normala till lätt hyperkolesterolemiska. PLoS One. 11 december 2017; 12 (12): e0187964.
11. Del Piano M, et al. Användningen av probiotika hos friska frivilliga med evakueringsstörningar och hård avföring: en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie. J Clin Gastroenterol. 2010 sep; 44 Suppl 1: S30-4.
12. Panigrahi P, et al. En randomiserad synbiotisk prövning för att förhindra sepsis bland spädbarn på landsbygden i Indien. Natur. 24 augusti 2017; 548 (7668): 407-412.
13. Patel R, et al. Nya metoder för bakterioterapi: prebiotika, ny generation probiotika och synbiotika. Clin Infect Dis. 2015 15 maj; 60 Suppl 2: S108-21.
9.2 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.