Powerlifter Joe Sullivan flydde från en klibbig situation för några dagar sedan när han upplevde utrustningsfel under en ryggknäböj. Hans snabba tänkande och lugn under ribban räddade honom från vad som kunde ha varit en allvarligt dålig skada. Om du är ansluten till Instagram-styrkan för styrka-idrottare, är det en god chans att du redan har sett videon nedan delad från Sullivan.
I Instagram-videobeskrivningen skriver Sullivan, ”Jag förväntade mig inte att utrustningsfel av den här omfattningen när jag förväntades arbeta upp till en tung trippel idag. Denna skivstångs maximala belastning var uppenbarligen 675 kg.
När jag kom upp kändes det hemskt eftersom vikten faktiskt inte rörde sig - bara morfade längs min rygg. Mitt vänstra knäskydd förvärras extremt just nu men jag tror att jag lyckades undvika katastrofala skador. Hoppar över dagens och morgondagens sessioner eftersom jag måste ta mig tillbaka till Columbus i ett stycke. Jag antar att alla beror på en virussvikt då och då.”
Varning: Videon nedan innehåller starkt språk.
Vi har sett utrustningsfel tidigare, men vi har aldrig sett en skivstång misslyckas som den gjorde i videon. Den här artikeln är inte avsedd att bara lyfta fram utrustningsfel, utan att belysa vad du ska göra om du någonsin befinner dig i en klibbig situation som rör.
[Testa utrustningen när den är som bäst, kolla in dessa 9 falltest för lyftutrustning!]
Sullivans snabba tänkande och lugn räddade honom från allvarliga skador, och det är något att notera för andra styrketränare som kan hamna i liknande situationer. Medan du kanske aldrig upplever en skivstång som snurrar runt ryggen som Sullivan, kan du uppleva ett tillfälle där lugn under ribban kan rädda dig från skada. Det är alltid en bra idé att använda spotters, speciellt för sällsynta tillfällen som detta och exemplet nedan.
Till exempel på bänken kan du stöta på en situation som den nedan där kraftlyftaren Foster Parnell var tvungen att förbli sammansatt i en bänkpress miss-rack.
https: // www.Instagram.com / p / BeooUumAkrQ /
Det är självklart att du förhoppningsvis aldrig upplever någon av ovanstående situationer, men om du gör det är det bästa att göra sig lugn och sammansatt. Dessa två faktorer kan vara skillnaden mellan skada och att komma oskadd ut ur en tuff situation.
Funktionsbild skärmdump från @joesullivanpowerlifter Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.