Vecka 1 i 2016 års CrossFit Regionals säsong är över, och medan de inte tävlar förrän i vecka 3 såg Team CrossFit Dynamix noga. Rankad först ut från nordöstra vägen mot East Super Regional, vet idrottarna och tränaren för Dynamix att framgång är långt ifrån garanterad - men efter en simuleringshelg och genomgång av varje träningspass är de säkra på sin plan.
Kolla in videon nedan, med tränings-, närings- och mentalråd från Becca Day, Andrea Ager, Ian Berger och Coach Justin Cotler.
Lagkamraterna diskuterar också trycket kring regionala förväntningar och deras svar på många internettrollar och Dynamix-hatare.
Utvalda bilder med foton från Lisa Haefner Photography.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.