Powerlifter Amanda Lawrence har slagit några starka liftar i förberedelse inför sitt nästa möte, vilket kommer att bli USA Powerlifting Med City Raw Open som hålls den 16 juni.
Lawrence lyfter i viktklassen -84 kg och har visat stort löfte att hennes tidigare tävlingsbäst snart kommer att falla. Om du redan följer Lawrence vet du förmodligen att hon har delat en rad PR-videor den senaste månaden. Hennes senaste för fyra dagar sedan kan vara hennes bästa hittills, Lawrence delade en stark squat set PR på sin Instagram-sida som lyfte fram 204 kg (450 lbs) för sju reps.
I Lawrens videobeskrivning skriver hon, “Lycklig [puckel] dayyyyyy! Hade skwaats på schemat, så här är min bästa uppsättning på £ 450 x7 - 7.5ish veckor.”
Att döma av det från ovanstående, måste vi komma överens med Lawrence om att det verkligen var en lycklig puckel dag. Just nu har Lawrence listat sin bästa tävlings squat som 220 kg (484 lbs), och om vi går bort från hennes sista uppsättning, känner vi oss ganska säkra på att hennes nuvarande bästa inte kommer att stå mycket längre.
Utanför Lawrensens knäböj har hon också träffat massiva marklyftuppsättningar. En dag före hennes episka uppsättning knäböj drog Lawrence en mini-deadlift PR på 226 kg (505 pund), som toppade hennes tidigare bästa på 224 kg (495 pund) som hon slog tillbaka i början av april.
[Sumo och konventionella marklyft är båda användbara i ett väl avrundat styrka program, men sumos form kan vara svår att erövra, rengör din härifrån.]
Kolla in 226 kg (505 lb) drag nedan. I videans beskrivning skriver Lawrence, “Mini marklyft singel PR @ 505 kg. Känns faktiskt hemskt också idag, så det är galet att slå på det då. Jag förutser en ENORM PR om åtta veckor när jag når en topp.”
Denna hiss toppar inte bara hennes nuvarande tävling bäst på 215 kg med starka 11 kg, men den kommer cirka 8 veckor från mötesdagen. Vi känner oss ganska säkra på att säga att Lawrens tidigare bästar säkert kommer att falla på USAPL Med City Raw Open.
Funktionsbild från @miss_amanda_ann Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.