Skulptera ditt bröst, armar, kärna och axlar när du behärskar pushupen från juli / augusti 2016-utgåvan av Muscle & Fitness Hers. Titta på Julia Ladewski, C.S.C.S., en styrka- och konditionstränare i Highland, IN, eftersom hon visar korrekt form och vanliga misstag som människor gör.
SE ÄVEN: Pushup Variation: Dive-Bomber Pushup
SE ÄVEN: Pushup Variation: Rolling Pushup
Ingen har kommenterat den här artikeln än.