Ny forskning från European College of Neuropsykopharmacology belyser fördelarna med ljusterapi på sexuell tillfredsställelse.
Exponering för starkt ljus (samma typ som används för att behandla Seasonal Affective Disorder) ökar testosteronnivåerna och leder till större sexuell tillfredsställelse hos män som lider av låg libido, enligt forskare. Och för de cirka 25 procent av männen som rapporterar att de lever med låg sexuell lust någon gång i sina liv, är dessa resultat ett led av hopp.
I studien rekryterade forskare 38 män som diagnostiserats med hypoaktiv sexuell luststörning eller sexuell upphetsningsstörning, vilka båda kännetecknas av brist på intresse för sex. Varje man genomgick en första utvärdering för att bestämma deras grundnivå av intresse för kön; deras testosteronnivåer mättes också.
Därefter delade forskarna deltagarna i hälften. Varje dag i två veckor satt båda grupperna framför en ljuslåda tidigt på morgonen för behandlingar på en halvtimme. En grupp fungerade som kontrollgrupp och behandlades med en anpassad ljusruta, som gav signifikant mindre ljus.
Efter behandling fann forskare att testosteronnivåerna ökade hos män som fick aktiv ljusbehandling. Deras nivåer steg från 2.1 ng / ml till 3.6 ng / ml efter två veckor, medan kontrollgruppernas testosteronnivåer var ungefär desamma och svävade runt 2.3 ng / ml i början och slutet av experimentet.
”Före behandlingen hade båda grupperna i genomsnitt en sexuell tillfredsställelse på cirka 2 av 10, men efter behandling fick gruppen som utsattes för starkt ljus sexuella tillfredsställelse på cirka 6.3-en mer än 3-faldig ökning på den skala vi använde, ” säger studieförfattaren Andrea Fagiolini i ett pressmeddelande. ”Däremot uppvisade kontrollgruppen bara en genomsnittlig poäng på cirka 2.7 efter behandling.”
Tidigare har forskning visat hur sexuellt intresse varierar beroende på årstider - det omgivande ljuset kan bidra till sexuell lust. Allt kokar ner till testosteron.
"På norra halvklotet minskar kroppens testosteronproduktion naturligt från november till april och stiger sedan stadigt under våren och sommaren med en topp i oktober", säger Fagiolini. ”Du ser effekten av detta i reproduktionshastigheter, med juni månad som visar den högsta befruktningsgraden.”
Ljusboxen härmar vad naturen gör genom att utlösa något i hjärnan som kallas pinealkörteln (ansvarig för att producera melatonin), vilket kan tillåta produktion av mer testosteron, tror forskarna.
Men de betonar, dessa resultat är inte tillräckligt starka ännu så att de kommer att rekommenderas som en klinisk behandling. Du skulle kunna följ en daglig behandling om du är intresserad av att prova själv; prata bara med din läkare först och följ instruktionerna så att du inte utsätter dig för mycket för ljus.
Kolla in lätta produkter.com om du är intresserad av att investera i en lampa eller lampa. Lamporna har UV-fria LED-enheter och lysrörsenheter tillsammans med skydd. Det här är inte sollampor; de bränner inte huden.
Du kan också gå en promenad tidigt på morgonen för att gå in för ljusbehandling. När det gäller att ha sex med lamporna tända? Om det står under en ljusterapilampa eller armatur, kan morgonsex teoretiskt hjälpa till att öka din prestation; men om din libido saknas till att börja med är det lite kontraintuitivt att använda sex som ditt sätt att öka det. (Fortfarande om du vill prova, läs 7 sätt att öka din kroppsbild så att du känner dig mer säker och bekväm i huden.)
Prata också med din läkare eller specialist om vad som kan orsaka din sexlust att näsdyka i första hand; det kan bero på testosteroninjektioner, antidepressiva medel och andra mediciner, säger forskarna.
10 vanor som skadar din penis >>>
Ingen har kommenterat den här artikeln än.