Den estniska superviktvikten Mart Seim ökar verkligen sin träning när han förbereder sig för världsmästerskap i tyngdlyftning, som startar i Kalifornien den 28 november. Den här rykten är den tyngsta vi någonsin sett från mannen: 255 kg, eller 562.2 pund.
Han postade detta med den enkla bildtexten,
Träningsläger går bra. Jerk 255kg #martseim # 255 # 4weekstoworlds # ukrainetrainingcamp3
Detta kommer bara en vecka efter att han gav tyngdlyftare runt om i världen allvarlig knäböj avund med denna ryggknäböj dubbel 375 kg, eller 826 pund.
Han skrev om denna uppsättning,
När racking baren blir sin egen övning ... Squat själv var inte så max. Jag kanske försöker mer om jag hittar ett sätt så att baren inte studsar så här
Så vad tror vi, kommer han att rinna 255 kilo på Worlds? Nåväl, vi såg en ganska slät 230 kilos lyft för ungefär en månad sedan.
Och han drog av sig en ren drag-trippel på 250 kilo (551 pund).
Men han har inte lagt upp några maxrengöringar under hela året. Hans tyngsta clean & jerk genom tiderna är 248 kg (546.7 pund), vilket gav honom en silvermedalj vid världsmästerskapen i tyngdlyftning 2015 i Texas. Så det ser ut som om han kommer att slå en ny PR i hissen kommer det att komma ner till hans rena.
Vad Seim är mest känt för är för att ha några av de starkaste, mest explosiva benen på någon tyngdlyftare på jorden, inte bara när det gäller 1-rep max - hans max är någonstans runt 400 kg, kanske mer - men också hans tarm-vridning hög-rep uppsättningar. Vår favorit? Denna oförglömliga uppsättning med 20 rep på 210 kilo (463 pund), som han beskrev som ”lätt vikt squat cardio.”
Det är ingen tvekan om att Seim är en begåvad tyngdlyftare, men det är oklart om 27-åringen kommer att slå sina egna rekord den här månaden. Naturligtvis kommer det att göra honom ännu mer spännande att titta på.
Utvalda bilder via @martseim på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.