Jag blev fet mellan 18 och 21 år. Inga riktiga ursäkter. Upptagen med college, bla, bla, bla ... Det verkliga problemet var mat. Skit mat och lastbilar med den. Jag slappade av, led av en anfall av tillfällig dumhet och blev fet.
Det fanns inga "kroppsacceptans" -aktörer runt då, annars kanske jag är död nu. Jag blev bara trött på att vara slarvig och socialt osynlig, tappade ursäkterna och förlorade cirka 70 pund. Åren gick, jag återupptäckte gymmet och gjorde en karriär inom fitnessbiz. Bara ett problem: lös hud.
Det är när du blir fet och din hud expanderar för att hålla i extra fettvävnad. Huden sträcker sig ut, skadas och tappar en del (eller mycket) av sin elasticitet. När du förlorar fettet ser huden ut hängande, som om någon släpper ut luften från dina kärlekshandtag eller underlivet.
Det händer inte för alla som går ner i vikt, men för vissa förekommer det även med relativt liten fettförlust. Vanligtvis ser du det hos dem som förlorar ungefär 100 pund eller mer, men vissa människor kan märka att en liten sänkning förlorar bara 40 pund eller så. Andra faktorer spelar en roll: genetik, ålder, där du tenderar att lagra överflödigt fett, hur länge du håller dig fett, etc.
Det är som graviditet. Vissa kvinnor kommer tillbaka i form även efter att ha poppat ut några mattor, medan andra kvinnor aldrig bär en bikini igen även efter en graviditet där de undvek överflödig fettökning. Tidigare feta pojkar och mammor har konstigt mycket gemensamt.
I extrema fall där en sjukligt överviktig person tappar ett par hundra pund, kan den slappa huden ses på bröstet, armarna, låren och nästan överallt. Men vi pratar inte om det. Vi pratar om den genomsnittliga personen som tappar 40 till 70 pund och håller bort det - personen som har tappat fettet och sitter kvar med någon besvärande lös hud. Kan något göras åt det?
För det första, förlora fettet ändå. Bättre att ha lite lös hud än att vara ohälsosam. Kom ihåg att fettförlust inte orsakar lös hud; det gör det bara mer märkbart. Och snabb fettförlust (vs. långsam fettförlust) orsakar inte det heller - en vanlig myt.
Fat GAIN orsakar lös hud, och den skadan är redan gjort. Det är vanligtvis bara svårare att se eftersom det är uppblåst av fettkulor. Låt inte oron över att ha en lös hud hindra dig från att förlora fett. Helvete, betrakta det som en trofé eller ett stridsärr.
Det finns många produkter på marknaden som gör anspråk på att bli av med lös hud, eller om tillverkaren av produkten vill undvika FTC: s stämplingsfot, "minska utseendet på" lös hud. Vissa innehåller bara lokala diuretika, andra innehåller förhoppningsfulla klingande saker som kollagen eller elastin, men allt som i grund och botten betyder är tillfällig vattenförlust och hud som "känns" tätare men verkligen inte är. Ingen kräm eller icke-invasiv laser- eller ljusterapi kommer att få några centimeter av kroppens största organ att försvinna.
Om du bara letar efter lite lokal fettförlust och tillfällig åtdragning, här är ett knep. Skaffa en fettförbrännare som använder ett självemulgerande gelavgivningssystem (som Hot-Rox® Extreme), bryt upp några kapslar och gnugga det i problemområdet. Du måste redan vara relativt mager för att märka effekterna, men kroppsbyggare och figurer / bikini-konkurrenter har framgångsrikt använt den här metoden precis innan tävlingar. Men återigen tar det uppenbarligen inte bort överflödig hud.
Det mesta av det är inte fett, det är hud. Vissa människor inser inte detta, antar att problemet är fettfickor och dietar sig till en metabolismförstörd hög med ben. Ja, gör inte det.
Ett test som plastikkirurger använder är att få dig att böja dig i midjan, som en djup båge. Se hur det ser ut från den vinkeln. Om det är mer av en tömd, tom flik som kan beskrivas som "dragbar" så är det hud. Om det är en vacker rulle är den fet. Och det är möjligt att ha överskott av hud OCH fett. Grymt, ju mer rippat du blir desto mer märks den skadade huden.
Du kan också höra råd på internet som ”bygg bara mer muskler och fyll i huden!”Detta råd kommer från människor som aldrig har haft problemet. De är för det mesta idioter. Ja, bygg muskler. Muskel är fantastisk. Men det är tveksamt att du kan "fylla i" flera centimeter tömda kärlekshandtag med snedställningar. Heck, försök ändå. Obliques är också fantastiska. Men du kommer förmodligen inte vara nöjd.
I mag- och flankområdena kallas detta ofta för ”magbesvär.”Den medicinska termen är bukplastik. I grund och botten avlägsnas en lång remsa med överflödig hud kirurgiskt och den återstående huden sätts ihop igen och stramar åt buken. Denna operation åtföljs vanligtvis av lite fettsugning och ibland andra procedurer beroende på skadans omfattning.
Dokumenten är ganska bra på det idag, men du får fortfarande en kniv fast i kroppen, det finns risker, återhämtningstiden är tråkig för en aktiv person och du får ett långt ärr. Detta kommer att kosta dig 6 000 till 12 000 dollar när du har lagt upp alla kostnader (anestesi, droger osv.).
Överväg operation om du har förlorat ungefär 100 pund eller mer och du tycker att den skadade huden är ful. Inse att du byter lite flappig hud mot ett ganska knarrigt, höft-till-höft ärr. Utanför extrema fall finns det inga hälsoproblem som orsakas av icke-elastiska hudområden. Det är bara kosmetiskt. Men om det stör dig och du har pengarna, gör vad som gör dig lycklig efter att ha vägt riskerna och belöningarna.
Även om min lösa hud inte var dålig hade den alltid varit irriterande. Jag bestämde mig för att få en gratis konsultation med en kirurg. Han sa att det fanns viss skada men inte tillräckligt för att motivera förfarandet. Jag kunde ha handlat läkare och hittat en av de killarna som gör allt du frågar, men jag bestämde mig för att lite lös hud var okej. Jag skulle antagligen inte få ett Calvin Klein-underklädekontrakt ändå. Jag kan leva med en fempack och lite hud som min fru säger att hon inte ens kan se.
Bli inte fet. Verkligen suger det. Om du har ett felaktigt intryck av att du behöver bli fet för att bygga mycket muskler - eller om du plöjer igenom menyn på Taco Hell låter bara roligt och "I'm bulking, bro" är en bekväm ursäkt - överväga att återfukta med gravid- damlotioner som är utformade för att minimera bristningar. De hjälper inte så mycket, huden kan fortfarande tappa elasticitet, men det är nog bättre än att göra ingenting.
Den bästa planen: Få en bättre förståelse för effektiv träning, näring och tillskott. Målet är stora biceps, inte en stor tarm och en konstig magknapp.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.