2014 års asiatiska juniormästare i tyngdlyftning i 56 kg viktklass Long De Cheng ger inspiration till nästan alla tyngdlyftare på planeten - igen - efter att ha dykt upp i denna nyligen publicerade träningsvideo av en otrolig ren & ryck på 170 kg (375 pund).
Det är bara över tre gånger hans kroppsvikt och ett kilo kort från världsrekordet för sin viktklass, fastställd av Koreas Om Yun-chol vid OS 2012. I Rio 2016 var Om's clean & jerk 169 kg, vilket gav honom en silvermedalj efter Long Qingquans olympiska rekord: 170 kg. Long De Cheng slår Olympic Records i träning.
Long (det är hans efternamn) har utfört omänskliga styrkor i flera år nu, och är ganska känd för att ha hukat lite över fyra gånger sin kroppsvikt under ett Ma Styrka tyngdlyftningsläger 2014. Utan ett bälte.
För dem som räknar med hemma är det en bakre knäböj på 266 kilo (586.4 kg) i 56 kg viktklass, vilket skulle slå Gray Kelvins IPF världsrekord rå squat i -59 kg klassen med 26 kg. Och Yandell Sawyers IPD-världsrekord på 248.5 kg i viktklassen -66 kg. Och El Fekair Rabahs 260.5kg knäböj i -74kg klassen.
Och naturligtvis är det dags 2015 att han slog en trippel kroppsvikt över huvudet squat på ett Ma Strength-teknikseminarium på Lift Strong, Run Fast i Houston. Utan ett bälte.
På Ma Strengths officiella Tumblr skrev de 2014,
Vissa människor undrade hur länge De Cheng kan sitta på en så fantastisk vikt. Medan naturlig explosiv förmåga och spakar är viktiga, är det som skiljer honom från lagkamrater med kortare lårben hans enastående ryggutveckling (se nedan) och tillhörande styrka. Den systematiska användningen av styrketräningsmetoder och övningar för att utveckla hela ryggen resulterar i förmågan att upprätthålla balans. Exempel inkluderar submaximala och supramaximala metoder, isometriska metoder, såväl som kontrollerat repetitionsarbete och maximala singlar.
Det är galet att tänka att om han vardagligt kunde gå in i ett elitlyftningsmöte och plocka upp en skivstång, skulle han krossa hela tävlingen utan att ens träna som styrkelift. Vi ser fram emot att heja hans hissar i många år framöver.
Utvalda bilder via @awesome_weightlifting på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.